Rejtett nátrium.
Rejtett nátrium.
A pezsgőtablettákban lévő rejtett nátrium fogyasztása káros lehet a vérnyomásra és az érrendszerre tekintve. A pezsgőtabletták gyakran nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak. Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy ez igaz az étrend-kiegészítőkre is. A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek ezért különösen óvatosnak kell lenniük bizonyos étrend-kiegészítők és gyógyszerek szedése során. A kutatók azt követelik, hogy tegyék kötelezővé a nátrium feltüntetését a csomagoláson. Amit nagyon kevesen tudnak, az az, hogy ahhoz, hogy a pezsgőtabletták feloldódjanak egy pohár vízben, gyakran jelentős mennyiségű nátriumot tartalmaznak. A nátrium vagy asztali só (nátrium-klorid) fokozott bevitele azonban megnövekedett vérnyomással jár. Ez növeli a szív- és érrendszeri betegségek, például a stroke vagy a szívkoszorúér-betegség (CHD) kockázatát is.
A Tartós nátrium túladagolásnak egészségügyi következményei vannak.
A tartós nátrium túladagolás számos egészségügyi problémát okozhat, mivel a nátrium alapvető szerepet játszik a szervezet vízháztartásának és elektrolit-egyensúlyának fenntartásában. A túlzott nátriumbevitel hosszú távon az alábbi hatásokkal járhat: 1. Magas vérnyomás (hipertónia): A túlzott nátriumbevitel növelheti a vérnyomást, mivel a nátrium vízvisszatartást okoz, ami megnöveli a vér térfogatát. A magas vérnyomás kockázati tényező a szívbetegségek és a stroke szempontjából. 2. Szívbetegségek: A magas vérnyomás, amelyet a túlzott nátriumbevitel okozhat, növelheti a szívbetegségek, például a szívelégtelenség és a szívroham kockázatát. 3. Vesebetegségek: A vesék felelősek a nátrium és a víz kiválasztásáért a szervezetből. A tartós nátrium túladagolás fokozott terhet róhat a vesékre, ami hozzájárulhat a vesebetegségek kialakulásához és romlásához. 4. Folyadék-visszatartás (ödéma): A túlzott nátriumbevitel vízvisszatartáshoz vezethet, ami ödémához, vagyis folyadék felhalmozódáshoz vezethet a szövetekben. Ez duzzanatot és kényelmetlenséget okozhat, különösen a lábakban és a karokban. 5. Csökkent csont egészség: Hosszú távon a túlzott nátriumbevitel hozzájárulhat a csontok kalciumvesztéséhez, mivel a nátrium fokozza a kalcium kiválasztását a vizelettel. Ez növelheti a csontritkulás kockázatát. 6. Kardiovaszkuláris problémák: A magas nátriumbevitel hosszú távon növelheti a szív-érrendszeri problémák, mint például az artériás keményedés (ateroszklerózis) kockázatát. 7. Rendellenes szívritmus: A túlzott nátriumbevitel hatással lehet a szív ritmusára, ami arrhythmia vagy szívritmuszavarok kialakulásához vezethet. A nátriumbevitel mérséklése érdekében érdemes figyelni az étrendre, csökkenteni a sóbevitel mennyiségét, és egészséges, kiegyensúlyozott diétát követni. Fontos továbbá rendszeresen ellenőrizni a vérnyomást és konzultálni egészségügyi szakemberrel, ha bármilyen szív- vagy vesebetegség jelei jelentkeznek.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO)
azt tanácsolja, hogy a nátriumbevitelt napi két grammnál kevesebbre korlátozza, és kerülje a magas nátriumtartalmú élelmiszereket és az élelmiszerek sózását. Nyilvánvaló, hogy a pezsgőtabletták rejtett nátriumot tartalmaznak, amint azt a Saar-vidéki Egyetemi Kórház (UKS) kutatói most felfedezték. Különböző pezsgőtablettákat tanulmányoztak, amelyeket étrend-kiegészítőként vagy gyógyszerként értékesítenek. Speciális mérési módszerrel 39 vitamin-, ásványianyag-, kalcium- és magnézium pezsgőtabletta nátriumtartalmát határozták meg. Ezenkívül 33 vény nélkül kapható, csak gyógyszertárban kapható fájdalomcsillapítót, köhögés és megfázás elleni gyógyszert, valamint pezsgőtabletta formájában kapható kalciumkészítményt elemeztek. Végül összehasonlították a termékeket 51 étrend-kiegészítő pezsgőtablettával az USA-ból.
Pezsgőtablettákkal az ajánlott napi adagot gyorsan túl lehet lépni.
„Egyetlen vitamintabletta átlagosan 380 mg nátriumot tartalmaz. Ez már a napi szükséglet mintegy 20 százalékát fedezi” – mondja Felix Mahfoud professzor, az Egyesült Királyság Kardiológiai Tanszékének vezető orvosa. A gyógyszerészeti pezsgőtabletták, mint például a fájdalomcsillapítók és megfázás elleni szerek, jelentős mennyiségű nátriumot tartalmazhatnak. Például egy átlagos pezsgőtabletta akár 450 mg nátriumot is tartalmazhat. A gyártó által ajánlott maximális napi adag fájdalomcsillapítók esetében nyolc tabletta, ami majdnem kétszerese a WHO által ajánlott maximális napi nátriummennyiségnek. Ezért fontos odafigyelni a pezsgőtabletták használatára és a napi nátriumbevitelre, különösen azok számára, akik érzékenyek a magas nátriumtartalomra vagy akiknek szív- és érrendszeri problémáik vannak. A túlzott nátriumbevitel növelheti a vérnyomást és hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához. Érdemes tehát mérlegelni a pezsgőtabletták használatát, és szükség esetén konzultálni orvossal vagy gyógyszerésszel a megfelelő adagolás és alternatív kezelési lehetőségek tekintetében.
A kutatók nagyobb termékátláthatóságot sürgetnek a betegek jóléte érdekében
"Az eredmények nagy jelentőséggel bírnak a magas vérnyomásban szenvedő betegek kezelésében. Sokan nem is ismerik a pezsgőtabletták nátriumtartalmát. Ezt fel kellene tüntetni a gyógyszertári termékeken, de gyakran figyelmen kívül hagyják. Ami nagyon meglepő, hogy egyáltalán nem kell feltüntetni a drogériák és szupermarketek termékein" – figyelmeztet Dr. Michael Kunz az Egyesült Királyságból. A kutatócsoport ezért kéri, hogy a pezsgőtabletták valamennyi gyártóját kötelezzék arra, hogy a csomagoláson tüntessék fel a nátriumtartalmat és a kapcsolódó kockázatot. Még jobb lenne felülvizsgálni a pezsgőtabletták összetételét, és ha lehetséges, kiváltani a nátriumot. A betegeket arra is ösztönözni kell, hogy szigorúan korlátozzák a nátriumtartalmú pezsgőtabletták fogyasztását, és váltsanak más adagolási formákra, pl. tablettákra. Forrás: Kunz M, Götzinger F, Jacobs CM et al. Rejtett nátrium pezsgőtabletta étrend-kiegészítőkben és vény nélkül kapható gyógyszerekben: összehasonlító keresztmetszeti vizsgálat. BMJ Open. 2023 nov 27; 13(11):E076302. DOI: 10.1136/bmjopen-2023-076302
