A nyári hőség idején különösen ajánlott: az akupunktúrás pont, amely megerősíti az életerőt – Az 关元 (Guānyuán) pont moxaterápiája

A hagyományos kínai orvoslás egyik leghatékonyabb, évszázadok óta alkalmazott módszere az 艾灸 (àijiǔ), azaz moxa terápia. Ennek során az orvos vagy páciens hőhatást alkalmaz bizonyos akupunktúrás pontokon, legtöbbször égő moxa (üröm) segítségével. Az egyik legfontosabb pont, amelyet érdemes nyáron, különösen a „伏天” (fútian) – vagyis a legerősebb nyári hőség időszaka – alatt kezelni, az a 关元穴 (Guānyuán xué), amelyet magyarul gyakran „Életkapu” vagy „Alsó Dantian” néven is emlegetnek.

Miért éppen a Guānyuán pont moxálása nyáron a leghasznosabb?

A nyári forróság idején a testfelszíni hőmérséklet megemelkedik, de paradox módon a szervezet belső jáng energiái gyengülhetnek, különösen azoknál, akik hajlamosak a hidegérzékenységre, fáradékonyságra vagy emésztési zavarokra. A kínai orvoslás elmélete szerint a Guānyuán pont moxálása megerősíti a test életenergiáját (正气 zhèngqì), táplálja a vesét, harmonizálja a hormonális működést és erősíti az immunrendszert.

宋朝 (Sòng-dinasztia) híres orvosa, 窦材 (Dòu Cái) is hangsúlyozta a moxa alkalmazásának fontosságát. A klasszikus orvosi művében, a Bian Que szívkönyvében így ír:

„Az ember valódi energiája (真元 zhēnyuán) a test fő irányítója. Ha ez erős, az ember egészséges; ha gyenge, beteg; ha elvész, az élet véget ér. Az élet védelmének legfontosabb módszere: az égetett üröm.”

Hol található a Guānyuán pont és hogyan kell kezelni?

A Guānyuán pont a köldök és a szeméremcsont közötti vonalon található, a köldöktől lefelé számított 3/5 távolságban. Ez az úgynevezett „alsó dantian” régió, amely a kínai gyógyászatban az energia központi raktára.

Otthoni alkalmazása:

• Eszközök: moxarúd (égő moxa), moxadoboz vagy tartó, gyufa vagy öngyújtó

• Módszer: Az égő moxarudat a pont fölé helyezve (kb. 2-3 cm távolságban), a hőt a bőrre sugároztatjuk 15–20 percen keresztül.

• Frekvencia: Heti 2–3 alkalommal, kúraszerűen 4–6 hétig.

• Biztonság: A moxálás során a hő kellemes meleg érzetet keltsen, de ne okozzon égési sérülést! Ügyeljünk a megfelelő szellőzésre és a tűzvédelemre.

A Guānyuán pont főbb hatásai és indikációi

Az alábbi négy fő területen fejti ki legjelentősebb hatását:

1. A lép és a gyomor megerősítése – Emésztési zavarok enyhítése

A Guānyuán moxálása javítja a gyomor-bélrendszer működését, és ajánlott az alábbi tünetek esetén:

• Gyomortáji fájdalom, puffadás

• Hidegérzet a gyomorban, emésztési gyengeség

• Korai reggeli hasmenés („ötórás hasmenés”)

• Székrekedés vagy éppen laza széklet

• Fogyás vagy elhízás, amely emésztési eredetű

A moxa által keltett hő serkenti a „föld elem” (láp-gyomor) energiáját, így javul az étvágy és az anyagcsere.

2. A vese melegítése, a hólyag működésének szabályozása

A Guānyuán pont melegítése segíti a vese-jáng energiák megerősítését, amely a vizeletkiválasztással is szorosan összefügg:

• Gyakori vizelési inger

• Éjszakai vizelés gyakoriságának növekedése

• Vizeletürítési nehézség vagy akaratlan vizeletcsepegés

• Hólyaggyengeség, vizelet-visszatartási problémák

Ez különösen idősebbeknél, illetve hólyaghurutra hajlamos nőknél hatékony kiegészítő módszer lehet.

3. A vesék és csontok megerősítése – Derékfájás, ízületi panaszok esetén

Az ágyéki és térdízületi fájdalmak hátterében gyakran a vese energiahiánya áll. A Guānyuán moxálása:

• Erősíti a csontokat és az inakat

• Csökkenti a derék- és térdfájdalmat

• Enyhíti az alsó végtag duzzanatait és fáradtságát

• Támogatja az időskori mozgásképesség fenntartását

Kiváló kiegészítő lehet porckopás, csigolyaelváltozások vagy porckorongsérv esetén.

4. A test energetikai csatornáinak harmonizálása – Yin-Yang egyensúly

A Guānyuán az ún. Ren és Du meridiánok egyik kulcspontja, amelyek az egész test energiakeringését szabályozzák. Az alábbi tünetek esetén kifejezetten javasolt:

• Hideg kéz és láb

• Végtagzsibbadás

• Fázósság, hidegérzékenység

• Menstruációs zavarok: fájdalmas, rendszertelen ciklus

• Idegrendszeri kimerültség, hormonális egyensúlyzavar

Kiknek ajánlott és kiknek nem?

Ajánlott:

• Hideg típusú tünetekkel küzdők: hidegérzet, fázékonyság, gyenge emésztés

• Nyelvdiagnosztikai jelek: halvány nyelv, fehér lepedék

• Konstitúció: gyenge vitalitású, fáradékony, energiahiányos egyének

Nem ajánlott:

• Hőség típusú tünetekkel küzdők: szájszárazság, torokfájás, vörös nyelv sárgás lepedékkel

• Lázas, akut fertőzések esetén

• Terhesség esetén csak szakorvosi konzultációval!

A nyári hőség és a mértékletes életmód

Bár a moxálás kiváló módszer a belső energia táplálására, fontos kiemelni, hogy a „伏天” idején (július elejétől augusztus közepéig) a hőhatásokkal való bánásmód különös odafigyelést igényel:

• Légkondicionáló használata: kerüljük a túl hideg beállításokat, ne irányítsuk közvetlenül magunkra

• Táplálkozás: a túl sok hideg ital vagy jégkrém meggyengíti a gyomor „melegítő” energiáit, puffadást és hasmenést okozhat

• Mozgás: a rendszeres testmozgás fokozza a qi keringését, javítja a szervek működését és támogatja az immunrendszert

Összegzés: Egy ősi módszer mai alkalmazása

窦材 orvos szavaival élve:

„A Guānyuán pont moxálása testet erősít, könnyedséget ad, és megvéd a betegségektől.”

Ez a több mint ezeréves tudás ma is aktuális: a Guānyuán pont kezelése a legforróbb nyári időszakban segíthet megalapozni az őszi és téli egészséget, megerősíteni a belső energiákat, és hozzájárulni a hosszú, egészséges élethez.

Hideg Piroska Természetgyógyász