Természetgyógyászként rendkívül fontosnak tartom az étkezési szokások, például a vegán és vegetáriánus étrend megismerését az egészség szempontjából. Az étrend jelentős hatással van a fizikai és mentális jólétünkre, ezért elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk az egyes táplálkozási irányzatok tápanyagprofiljával, előnyeivel és esetleges hátrányaival. A tudatos táplálkozás segíthet a hiánybetegségek elkerülésében, a szervezet optimális működésének támogatásában, valamint a prevenciós stratégiák kidolgozásában. Ezzel nemcsak a testi egészséget, hanem a lelki harmóniát is fenntarthatjuk. Bővebben