Az UV Sugárzással Végzett Fényterápia Bőrbetegségekre

Az UV sugárzással végzett fényterápia bőrbetegségekre rendkívül hatékony és bizonyítottan eredményes kezelési forma számos bőrbetegség, mint például az atópiás dermatitis (neurodermatitis), pikkelysömör, bőrlimfóma vagy szkleroderma esetén. A módszer gyors javulást eredményez, miközben alacsony költségű és kevés mellékhatással jár, ami megkönnyíti a bőrgyógyász irodájában történő gyakori látogatásokat. A Német Bőrgyógyászati Társaság is kiemeli a fototerápia fontosságát és hatékonyságát a krónikus gyulladásos bőrbetegségek kezelésében.

A fényterápia hatásmechanizmusa

azon alapul, hogy a természetes napfény pozitív hatással van a bőr gyulladásos folyamataira, segíti az edzett kötőszövet lágyítását. A modern eszközök a megfelelő hullámhosszú UV sugárzást alkalmazzák terápiás célokra, különösen az UV-A és UV-B spektrumot. Az UV-A sugarak a dermiszben fejtik ki hatásukat, míg az UV-B sugarak az epidermiszre koncentrálódnak. Ez utóbbiak különösen hatékonyak például a pikkelysömör kezelésében, ahol gátolják a sejtosztódást és javítják a bőrállapotot. A keskenysávú UV-B terápia ma az első vonalbeli megoldásnak számít a pikkelysömör kezelésében, mivel hatékonysága és tolerálhatósága kiváló. Emellett a PUVA-terápia, azaz az UV-A és psoralen kombinációja is jelentős eredményeket mutat különböző bőrbetegségek kezelésében. Fontos kiemelni, hogy a fototerápia nem növeli a bőrrák kockázatát. 

Nem növeli a rákmegelőző elváltozások előfordulását

biztonságosan alkalmazható a bőr állapotának javítására. Összességében az UV sugárzással végzett fényterápia jelentős előrelépést jelent számos bőrbetegség kezelésében. A jelenlegi irányelvek szerint szilárd helyet foglal el a terápiás lehetőségek között.

Természetgyógyász

Cukorbetegség Hagyományos Kezelése 

A cukorbetegség, vagy más néven diabétesz, egy krónikus állapot, amely világszerte emberek millióit érinti. Az orvosi kezelések és életmódbeli változtatások mellett az alternatív gyógyászat, mint például az akupunktúra, egyre nagyobb figyelmet kap. Ebben a blogbejegyzésben bemutatjuk, hogyan lehet az akupunktúrát hatékonyan alkalmazni a cukorbetegség kezelésére, és milyen előnyöket kínál ez a hagyományos kínai gyógyászati módszer.

Mi az akupunktúra?

Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás egyik legősibb módszere, amely finom tűk bőrbe való beszúrásával serkenti a test energiaáramlását (Qi). Az elmélet szerint a Qi harmonizálása segít fenntartani az egészséget és egyensúlyt a szervezetben. Az akupunktúra alkalmazható különféle egészségügyi problémák, köztük a fájdalomcsillapítás, stresszcsökkentés és krónikus betegségek, mint a cukorbetegség kezelésére is.

Az akupunktúra hatása a cukorbetegségre

Vércukorszint szabályozása

A kutatások szerint az akupunktúra hozzájárulhat a vércukorszint szabályozásához. A cukorbetegséggel küzdő emberek számára az egyik legnagyobb kihívás a vércukorszint stabilizálása. Az akupunktúra segíthet javítani az inzulin érzékenységet és elősegítheti a hasnyálmirigy működését, amely kulcsfontosságú az inzulin termelésében. Ezzel a módszerrel csökkenthető a vércukorszint ingadozása, ami a diabétesz kezelésének egyik alapvető célja.

Gyulladáscsökkentés

A cukorbetegség gyakran társul alacsony szintű gyulladással, amely hozzájárulhat a szövődmények kialakulásához. Az akupunktúra hatékony lehet a gyulladás csökkentésében, mivel serkenti a szervezet gyulladáscsökkentő mechanizmusait. Ez különösen fontos lehet a diabéteszes neuropátia vagy a vesekárosodás kockázatának csökkentésében.

Stressz és lelki egészség

A stressz és az érzelmi állapot jelentős szerepet játszhat a cukorbetegség kezelésében. Az akupunktúra nyugtató hatása révén segíthet csökkenteni a stresszt és javítani az alvás minőségét. A stresszkezelés fontos része a diabétesz kezelésének, mivel a stresszhormonok hatással lehetnek a vércukorszintre.

Milyen gyakran szükséges az akupunktúrás kezelés?

A kezelés gyakorisága egyéni tényezőktől függ, beleértve a cukorbetegség típusát és súlyosságát, valamint a beteg általános egészségi állapotát. Általában heti egy-két alkalommal ajánlott az akupunktúra, de ez az idő előrehaladtával változhat, ahogy a beteg állapota javul.

Fontos megjegyzések és óvintézkedések

Bár az akupunktúra sok ember számára hasznos lehet, nem helyettesíti a hagyományos orvosi kezelést. Mindig konzultálni kell orvossal vagy egy endokrinológussal, mielőtt bármilyen alternatív terápiát elkezdene. Ezen kívül, az akupunktúrát csak szakképzett, tapasztalt szakember végezheti, hogy biztosítsa a kezelés biztonságát és hatékonyságát.

Összegzés

Az akupunktúra egy ígéretes kiegészítő terápia lehet a cukorbetegség kezelésében, amely segíthet a vércukorszint szabályozásában, a gyulladás csökkentésében és a stresszkezelésben. A hagyományos kínai orvoslás ezen módszere egyesíthető a modern orvosi kezelésekkel, hogy holisztikus megközelítést nyújtson a diabétesz kezelésében. Ha érdeklődik az akupunktúra iránt, keressen fel egy tapasztalt szakembert, és konzultáljon kezelőorvosával, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelési módot.

Tanulmányok:Cukorbetegség kezelése akupunktúrával 555 (yangsheng.hu)

Természetgyógyász

A Köpölyözés Hagyományos Kínai Orvostudományi Elvei

A kínai köpölyözés, mint a hagyományos kínai orvostudomány egyik hatékony kezelési módszere, számos fiziológiai és gyógyászati hatással bír. Az eljárás az emberi test energetikai egyensúlyának helyreállítására, a betegségek kezelésére és a tünetek enyhítésére irányul. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a köpölyözés alapelveit és hatásmechanizmusait a kínai orvoslás szemszögéből.

1. Yin-Yang Egyensúly

A hagyományos kínai orvoslásban az emberi test működését a yin és yang egyensúlyával magyarázzák. Az egészséges állapotot a yin és yang közötti dinamikus egyensúly jellemzi. Ha ez az egyensúly felborul, betegségek alakulhatnak ki. A pohárvetés egyik fő célja a yin és yang harmóniájának helyreállítása. Például, a Guanyuan pont köpölyözése melegíti a yangot és elűzi a hideget, míg a Dazhui pont köpölyözése hűti a yang hőt. A köpölyözés segít a test önszabályozó rendszereinek működésében, ezáltal helyreállítva az egyensúlyt és az egészséget.

2. Immunrendszer Erősítése és Kórokozók Eltávolítása

A kínai orvoslás szerint a betegségek akkor alakulnak ki, amikor a test immunrendszere (zheng qi) és a kórokozók (xie qi) közötti küzdelemben az utóbbiak felülkerekednek. A köpölyözés segít erősíteni az immunrendszert és eltávolítani a kórokozókat. Például, az övsömör kezelésére a hólyagok és fájdalmas területek köpölyözése segíthet eltávolítani a kórokozókat és helyreállítani a normális vérkeringést, ezáltal enyhítve a fájdalmat. A gyakorlati tapasztalatok szerint a pohárvetés, különösen a vérző köpölyözés (szúrás és köpölyözés kombinációja), rendkívül hatékony a kórokozók eltávolításában.

 3. Meridiánok és Vérkeringés Serkentése

A meridiánok a test energiájának és vérkeringésének hálózatát alkotják, összekapcsolva a belső szerveket és a külső felületeket. Az egészséges állapot fenntartásához a meridiánok és a vérkeringés zavartalan működése szükséges. A pohárvetés serkenti a meridiánok működését, elősegítve a vérkeringést és az energiáramlást, ezáltal helyreállítva a szervek és szövetek normális működését.

4. Vérkeringés Javító és Fájdalomcsillapító köpölyözés

A pohárvetés negatív nyomást gyakorol a bőrre, ami helyi vérbőséget és véraláfutást eredményezhet. Ez javítja a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. A köpölyözés segít a véraláfutások felszívódásában és a helyi gyulladások csökkentésében.

5. Nedvesség és Hideg Eltávolítása, Méregtelenítés

A köpölyözés hatékonyan távolítja el a testből a nedvességet és a hideget, valamint a méreganyagokat. A negatív nyomás segítségével a pohárvetés kivonja a méreganyagokat a bőrből és az izmokból, enyhítve a tüneteket és elősegítve a gyógyulást. A pohárvetés segít a genny és egyéb káros anyagok eltávolításában is, elősegítve a fertőzések gyógyulását.

Köpölyözés, Összegzés

A köpölyözés a hagyományos kínai orvoslásban egy komplex és hatékony terápia, amely az emberi test energetikai és fiziológiai egyensúlyának helyreállítására szolgál. Az eljárás segít a yin és yang egyensúlyának helyreállításában, a védelmi erők erősítésében, a kórokozók eltávolításában, a meridiánok és a vérkeringés serkentésében, valamint a fájdalom csillapításában és a méregtelenítésben. A poharazás helyes alkalmazása hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez és a betegségek kezeléséhez. Hideg Piroska Természetgyógyász

Természetgyógyász

Mi is a Reiki?

Az emberi és az állati testnek kézrátétellel történő gyógyítása az ösztöneinkkel egyidős cselekedet. Megnyugtat és megszabadít a fájdalomtól. Fizikai kellemetlenség észlelésekor a legtöbb ember legelőször is ráteszi a kezét a fájdalmas területre. Amikor a gyermek elesik és lehorzsolja a térdét, azt akarja, anyja megérintse (vagy megpuszilja) azt, és így enyhítse a fájdalmát. Az anya, ösztöneinek engedelmeskedve a lázas, beteg kisgyereknek a homlokára teszi a kezét.

Az emberi érintés melegséget, nyugalmat, gyógyító erőket közvetít.

Gondoskodást és szeretetet. A kutyának vagy a macskának az első ösztönös cselekedete a beteg állat fájdalmas testrészének a nyalogatása – ugyanazzal a céllal, amiért valaki a kézzel történő érintést alkalmazza. Az anyaállat aggodalmában ugyancsak nyalogatja a kicsinyét. Ez az egyszerű mozdulat az alapja valamennyi kézrátétes eljárásnak. Az élő test - emberi, vagy állati - melegséget és energiát sugároz. Ez az energia az életerő maga, és oly sok elnevezése van, amennyi emberi kultúra. A polinéziai hunas nép a Mana, az amerikai irokéz indiánok az Orenda névvel illetik ezt a gyógyító erőt. Indiában Prána, héberül Ruach, az iszlám országokban Barraka, Kínában pedig Ch'i a neve.

A Reiki jelentése.

Akadt gyógyító, aki az Orgon Energia (Wilhelm Reich), az Állati Magnetizmus (F.A. Mesmer) vagy az Archaeus (Paracelsus) kifejezést használta. Japánul Ki a neve, és ebből a szóból származik a reiki elnevezés. Mantak Chia Ch'i Kung-oktató a (kínai Kivel azonos értelmű) Ch'i szó jelentését a következőképpen határozza meg: „energia, levegő, fuvallat, szél, éltető lélegzet, alapvető lényeg... a világegyetemet mozgató energia." A Ch'i Kung ősi ázsiai gyógyító tan. A testen belüli energiamozgások irányításával fokozza és fenntartja a Ch'it. A Ch'i, avagy Ki olyan elektromos jellegű energia, amely létrehozza a testet, és meghatározza az egészségi állapotot. Amikor a Ki elhagyja az élő szervezetet, akkor eltávozik az élet. A Ki a Föld, a bolygók, a csillagok, a mennyek alapvető éltető ereje is, és ezek az energiaforrások hatnak az emberi test Ki-energiájára. Minden élő tartalmaz és sugároz Ki-energiát - ez az aura biomágneses energiája. A prána ( egy szanszkrit kifejezés) jelentése abszolút energia, univerzális életérő. A prána minden energia ősforrása. Az élet megnyilvánulásának minden síkja. A prána egy összetett energiarendszerként működik, ami nélkül a fizikai test sem életképes.

A reiki páratlan könnyedségű és erejű, kézrátétellel történő működő gyógyító rendszer.

A "Reiki" japán szó, jelentése: az egyetemes életerő energiája. Az alapszót két összetevőjére bontva - "Rei" és "ki" a japán abc e jeleinek definíciója szerint a "Rei" kozmikus, transzcendens szellemiség, misztikus erő és eszencia. A "ki" a létfontosságú életerő energiája, mely a kínai akupunktúrában "chi"-nek, a hívő keresztények Fénynek és az orosz kutatók "bioplazmikus energiának" nevezik. A teljes világegyetemet áthaladó prána vagy ki , állandó mozgásban, rezgésben, „folyásban” van. Ez az univerzális életenergia kapcsolódik az emberi energia-központokhoz is de kapcsolatokat hoz létre az egész univerzumban. Az ember az ún. energiacsatornákon és a csakrákon keresztül életenergiát vesznek fel környezetéből, ami a fizikai és az egyéb energiatestek működéséhez elengedhetetlenül szükséges. A testbe bevitt kozmikus energia, életerő az energiacsatornákon (nadikon) halad keresztül, vagy pedig azokban kering. Ezek az energiacsatornák a finomanyagú síkon léteznek így szabad szemmel nem is láthatók.

Mindannyiunknak van Reiki-energiája (Egyetemes Életerő Energia), ez születési jogunk.

Bárki megteheti azt, hogy kezét egy másik személyre helyezi, és gyógyulási folyamatának felgyorsítását segíti mágneses energia átadásával. A Reikiben a behangolási folyamat amely beavatásként is ismeret a tanítványt képessé teszi arra, hogy nagyobb mennyiségű egyetemes életerő-energiát tudjon magán átáramoltatni és azt megfelelő rezgésszinten tartsa. A Reikit soha nem adja az ember, azt mindig csatornán hívja le. Például : ha egy kezelés alatt a testedre helyezem a kezem, akkor te fogod lehívni a megfelelő energiamennyiséget és testednek éppen arra a részére, ahol arra szükség van. Ebben a folyamatban soha nem merülsz ki, mivel, úgymond te is kezelést kapsz, miközben "adod" az energiát. Az energia koronacsakrán lép be, és a felső energiaközpontokon áthalad a szívcsakrához valamint a napfonat csakrához majd halad ezután tovább a karon és kézen át a kezelt személy testébe. Így nem lehetséges ebben a folyamatban kimerülni, mivel bizonyos energiamennyiség elraktározódik benned.

Kétségtelenül a Reiki egyik legnagyobb előnye az, hogy teret ad az önkezelésre.

Ha már be van hangolva egy személy, akkor csak arra a szándékra van szüksége, hogy kezelni akarja magát, vagy valaki mást, és az energia abban a pillanatban megérkezik.  Az egyben egy teljes relaxációt is jelent, megszabadít a stressztől. Felerősíti a testben keringő életenergiát. Egyensúlyba hozza az anyagi valamint az éterikus testeket. Saját magunk kezelése segít az érzelmi gyógyulásban s mint tudott minden betegségnek vannak érzelmi háttere.

A Reiki nem vallás, nincsen hitvallása vagy világnézete.

Valójában ez egy nagyon ősi tudomány, mely évszázadokig rejtve volt, míg dr. Usui újra fel nem fedezte ezt a réges-régi módszert a tibeti szutrák között elrejtve. Stanfordi kutatók rendkívül érzékeny műszereket alkalmazva, melyek a testbe belépő energiák áramlását hivatottak mérni, kimutatták, hogy a Reiki-energia a gyógyító testébe annak feje tetején (vagy koronacsakráján) lép be és kezein át lép ki. A már aktiválódott Reiki-energia, spirálisan mozog, nagyon hasonlóan a DNS dupla spiráljához. A kezekből kiáradó energia mennyisége határozottan növekszik a kezelés alatt.

Lehet e mérni a Reikit?

Dr. Bara Fischer, Santa Fé-beli orvos (New Mexico), ismert kutató, kifejlesztett egy rendkívül ügyes módszert arra, hogy a Kirlián-fotók segítségével mérhesse az életenergiát, és bemérte a szerzőt egy távollévő betegnek való kezelés elküldése előtt, illetve aközben. Az a fotó, amelyet a távollévő gyógyítása közben készített, a sugárzás jelentős megnövekedését tanúsítja, összevetve a kezelés előtt készített fotón látható, sokkal kisebb kiáramlással. Az adatok nagyon világosan mutatják, hogy valóban létezik egy valamiféle plazmaáramlás - a test rendszeréből energia szabadul fel -, amikor az energiablokkok megszűnnek.   Minden Reiki kezelés eredménye más és más, mivel a végeredményt döntő módon a páciens határozza meg. Az emberi tudat fókusza dönt.   Minden egyes ember éppen a számára elegendő mennyiségű életerőt vesz át, annyit, amennyire szüksége van ahhoz, hogy felszabadítsa, aktivizálja, vagy átalakítsa fizikai és éterikus testjeinek energiáit. A Reiki nem csupán a test kémiai szerkezetében hoz létre változásokat, miközben segíti a szervek regenerálódását és a szövetek és csontok újraépülését, hanem segít abban is, hogy a mentális szint kiegyensúlyozottá váljon. A Reiki nem hitrendszer. A páciensnek nincs szüksége mentális felkészítésre vagy bármiféle irányításra, elegendő, ha csak vágyik arra, hogy megkapja és elfogadja az energiát. Másrészt, mivel itt nem hiedelemrendszerről van szó, elegendő a Reikit gyakorló részéről, ha világossá válik szándéka, hogy kezelést akar adni, s az energia rögtön aktivizálódni fog, ha megfelelő módon alkalmazzák. A Reiki tudatosságunk növelésének csodálatos eszköze, épp a megfelelő kulcs a megvilágosodás eléréséhez. Mint az életben a legtöbb dolgot, a Reikit is át kell élnünk először ahhoz, hogy igazán értékelni tudjuk. Hideg Piroska Reiki Mester-Tanár

Természetgyógyász

A Gua Sha Története

A gua sha, a népi gyógyászatból származik de szorosan kapcsolódik a hagyományos kínai orvoslás (HKO) elméletéhez. Ennek a módszernek az eredete a HKO alapelveit követő népi orvosok munkásságára vezethető vissza, akik a módszer egyszerűsége és hatékonysága miatt széles körben elterjesztették azt a köznép között. A „sha” szó a HKO-ban gyakran a hővel járó betegségekre, például a kolerára utal, amely során a bőrön kiütések jelennek meg. A „sha” kifejezést először a későbbi Han-dinasztia (Kr. u. 206-220) orvosi szövegeiben említették, majd a Ming-dinasztia (1368-1644) alatt részletesebben is leírták. Az „瘢” (yin zhen) kifejezés, ami „sha” korai elnevezése lehetett, egy olyan bőrkiütést jelölt, amely általában kisgyermekeknél jelentkezett, különösen télen és tavasszal. A „sha” szó magában a Qing-dinasztia (1644-1912) idején vált elterjedtté, és a „gua sha” kifejezés is ekkor kezdett megjelenni az orvosi szövegekben. A „gua” szó jelentése „kaparni” vagy „dörzsölni”, így a „gua sha” szó szerint „kaparásos kiütés” kezelést jelent. A módszert eredetileg a „hő okozta betegségek” kezelésére fejlesztették ki, és idővel a hagyományos kínai orvoslás szerves részévé vált.

Gua Sha Technikája

Ez egy egyszerű, mégis hatékony módszer, amely során sima élű eszközzel, például egy rézpénzzel vagy porcelánkanállal, a bőr felületét kaparják. Az eszközt előzőleg olajjal vagy vízzel kenik be, hogy megkönnyítsék a mozdulatokat és elkerüljék a bőr sérülését. A kaparás során a bőr pirosas-lilás lesz, amit a helyi vérbőség okoz, és amely segít eloszlatni a testben felgyülemlett hőt és méreganyagokat. A kezelési terület kiválasztása is fontos: leggyakrabban a hátat, a mellkast és a végtagokat kezelik. A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi test összes szerve kapcsolódik a háthoz, így a hát kezelésével az egész szervezet energiáját és vérkeringését lehet szabályozni. Az eljárás során a meridiánok mentén kaparnak, követve a test energiáinak áramlását, hogy a leghatékonyabb eredményt érjék el.

Hatásai és Alkalmazása

Ez a kezelési módszer kezdetben a hő okozta betegségek kezelésére szolgált, de az évek során az alkalmazási területek bővültek. Ma már számos betegséget kezelnek ezzel a módszerrel. A megfázást, fejfájást, köhögést, hányást, hasfájást, izomfájdalmakat, ízületi gyulladást, sőt még a szépségápolásban és a fogyásban is alkalmazzák. A gua sha eszközei is változatosak: a régi, hagyományos eszközök mellett megjelentek a modern gua sha olajok, krémek és különböző anyagokból készült kaparóeszközök, amelyek még hatékonyabbá teszik a kezelést.

Biztonságos Alkalmazás

Fontos megjegyezni, hogy a gua sha nem mindenki számára alkalmas. Vannak olyan állapotok és betegségek, amelyek esetén nem ajánlott a gua sha alkalmazása. Például cukorbetegség, szívbetegségek, vesebetegségek, különféle bőrbetegségek, allergiás reakciók, valamint terhesség alatt. Ezenkívül a kezelési intenzitást mindig az egyén állapotának megfelelően kell beállítani, figyelembe véve a bőr vastagságát, érzékenységét és az általános egészségi állapotot. A „gua sha” egy hatékony és sokoldalú kezelési módszer, amely a hagyományos kínai orvoslás elveire épül. Bár egyszerűnek tűnik, megfelelő alkalmazása és a helyes technikák ismerete elengedhetetlen a biztonságos és eredményes kezeléshez. Hideg Piroska

A 12 Legfontosabb Kínai Gyógynövény

Kína gazdag gyógynövényes hagyományokkal rendelkezik, amelyek több ezer éves múltra tekintenek vissza. Az alábbiakban bemutatjuk a 12 legfontosabb kínai gyógynövény használatát, azok hatásait, alkalmazási módjait és hatóanyag koncentrációjának különbségeit az európai gyógynövényekhez képest.

1. Ginzeng (Panax ginseng).

- **Hatások:** Energetizáló, immunrendszer erősítő, stresszcsökkentő. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, tinktúrák. - **Hatóanyagok:** Ginszenozidok. Magasabb koncentrációban fordulnak elő, mint az európai adaptogén gyógynövényekben, például a Rhodiola roseában.

2. Reishi gomba (Ganoderma lucidum)

- **Hatások:** Immunmoduláló, antioxidáns, gyulladáscsökkentő. - **Alkalmazás:** Teák, porok, kapszulák. - **Hatóanyagok:** Poliszacharidok és triterpenoidok. Magasabb koncentrációban van jelen, mint az európai gombákban, például a chagában.

3. Astragalus (Astragalus membranaceus)

- **Hatások:** Immunrendszer erősítő, energia növelő. - **Alkalmazás:** Teák, kivonatok, kapszulák. - **Hatóanyagok:** Poliszacharidok, flavonoidok. Több hatóanyag koncentrációval rendelkezik, mint az európai echinacea.

4. Schisandra (Schisandra chinensis)

- **Hatások:** Adaptogén, májvédő, antioxidáns. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, porok. - **Hatóanyagok:** Lignánok. Koncentrációban gazdagabb, mint az európai adaptogének.

5. Goji bogyó (Lycium barbarum)

- **Hatások:** Antioxidáns, immunerősítő, látásjavító. - **Alkalmazás:** Szárított formában, teák, kapszulák. - **Hatóanyagok:** Poliszacharidok, karotinoidok. Több hatóanyagot tartalmaz, mint az európai bogyós gyümölcsök, például az áfonya.

6. Kudzu (Pueraria lobata)

- **Hatások:** Alkohol iránti vágy csökkentése, menopauza tüneteinek enyhítése. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, tinktúrák. - **Hatóanyagok:** Izoflavonoidok. Hasonló koncentrációban van jelen, mint az európai vöröshere.

7. Dong Quai (Angelica sinensis)

- **Hatások:** Vérkeringés javítása, menstruációs problémák enyhítése. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, tinktúrák. - **Hatóanyagok:** Furanokumarinok, poliszacharidok. Több hatóanyagot tartalmaz, mint az európai cickafark.

8. Bai Shao (Paeonia lactiflora)

- **Hatások:** Görcsoldó, fájdalomcsillapító, vérkeringés javítása. - **Alkalmazás:** Teák, kivonatok. - **Hatóanyagok:** Paeoniflorin. Magasabb koncentráció, mint az európai pünkösdi rózsában.

9. Ephedra (Ephedra sinica)

- **Hatások:** Zsírégető, stimuláns, asztma kezelésére. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák. (Több országban szabályozott használat.) - **Hatóanyagok:** Efedrin. Jelentősen magasabb koncentráció, mint az európai gyógynövényekben.

10. Rhodiola (Rhodiola rosea)

- **Hatások:** Stresszcsökkentő, energianövelő, kognitív funkciók javítása. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák. - **Hatóanyagok:** Rozavinok, szalidrozidok. Koncentrációban az európai gyógynövényekhez hasonló, de a specifikus adaptogén hatások különböznek.

11. Licorice (Glycyrrhiza glabra)

- **Hatások:** Gyulladáscsökkentő, emésztést segítő, immunerősítő. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, tinktúrák. - **Hatóanyagok:** Glicirrizinsav. Magasabb koncentráció, mint az európai édesgyökérben.

12. Polygonum multiflorum (He Shou Wu)

- **Hatások:** Öregedésgátló, haj növekedést segítő, májvédő. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, porok. - **Hatóanyagok:** Emodin, polifenolok. Magasabb koncentráció, mint az európai gyógynövényekben.

Kínai Gyógynövény Kereskedelem Hagyományai

Piacok és Kereskedelmi Központok. Kínában számos tradicionális gyógynövény piac található, amelyek közül a leghíresebbek a következők: - **Guangzhou Qingping Piac:** Az egyik legnagyobb kínai gyógynövény piac. - **Beijing Tongrentang:** Híres tradicionális gyógynövény bolt, amely 1669 óta működik.

Foglalkoztatás az Iparágban.

Az iparágban több millió ember dolgozik, beleértve a gyógynövény termesztőket, gyűjtőket, feldolgozókat, és értékesítőket. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) területén dolgozó szakemberek száma is jelentős.

Iparági Trendek.

- **Növekvő Export:** Kína jelentős exportőr a világpiacon. - **Modern Technológiák:** Innovációk a termesztésben és feldolgozásban. - **Szabályozások:** Az iparág szigorúan szabályozott, hogy biztosítsák a termékek minőségét és biztonságát. Kínában a gyógynövények nemcsak az orvoslás, hanem a mindennapi élet szerves részét képezik, és a hagyományos kínai orvoslás globális növekedésével egyre nagyobb szerepet játszanak a világpiacon. Ha esetleg kedved támad kipróbálni őket akkor ezen a webshopon vásárolhatsz.

Hideg Piroska

A lágyítószer-szint és a spermiumok mozgása-Lehetséges hatások a férfi nemzőképességre.

A lágyítószerek átmenetileg megváltoztatják a spermiumok mozgékonyságát. Különösen a férfiak nemzőképesség rendellenességeinek vizsgálata során, újra és újra a figyelem középpontjába kerülnek az úgynevezett lágyítószerek, amelyeket számos hétköznapi tárgyak, például műanyag palackok, ivópoharak bevonata vagy akár a pénztárbizonylatok is tartalmaznak. A tudósok azt a kérdést vizsgálták, hogy a lágyítószerek hogyan hatnak a spermiumokra. Sikerült kimutatniuk, hogy átmenetileg csökkentik a spermiumok mozgékonyságát. A férfi nemzőképesség és az ahhoz kapcsolódó tényezők vizsgálata mindig is kiemelten fontos volt az egészségügyi kutatások terén. A legújabb kutatások azonban arra irányítják a figyelmet, hogy bizonyos körülmények között a környezeti expozíciók, például a lágyítószerek, hatással lehetnek a férfiak reproduktív egészségére. Egy friss tanulmány azonosított egy lehetséges összefüggést a spermiumok mozgása és a testben lévő lágyítószer-szint között, amely további vizsgálatokat igényel a jelenség mélyebb megértéséhez és a lehetséges következmények felméréséhez.

A nemzőképesség tanulmány áttekintése.

A kutatók által végzett vizsgálat az első, amely kimutatta, hogy a spermiumok mozgása néhány napig változik, amikor a szervezetet megnövekedett lágyítószer-szintnek teszik ki. A lágyítószer-szint emelkedése olyan környezeti tényezőkre vezethető vissza, mint például a műanyagokban és más termékekben használt ftalátok. Ezek széles körben elterjedtek a mindennapi életben. Elképzelhető, hogy egyes férfiaknál a már meglévő csökkent nemzőképesség ily módon súlyosbodhat. A tanulmány szerzői kiemelik, hogy további kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy ezek az átmeneti változások milyen hatással lehetnek hosszú távon a nemzőképességre és reproduktív egészségre. Az összefoglaló: A lágyítószer-szint és a spermiumok mozgása közötti lehetséges összefüggés új perspektívát nyújt a férfiak reproduktív egészségének megértéséhez. Bár további kutatásokra van szükség a jelenség teljes körű megértéséhez, ez a felfedezés felhívja a figyelmet a környezeti expozíciók potenciális hatásaira és azok egészségügyi következményeire. A jövőbeni tanulmányokra építve lehetőség nyílik a megelőző intézkedések kidolgozására és a férfiak reproduktív egészségének támogatására.

Eredeti forrás

 von Ostau, N.E., Martynov, A., Schreiber, J. et al. Transient Decrease in Sperm Motility after Plateletpheresis. Expo Health (2024). https://doi.org/10.1007/s12403-023-00621-5

Hideg Piroska

Hideg Piroska

Lézeres fájdalomterápia

Az LLLT rövidítés az angol "Low-Level Laser Therapy" kifejezésből származik, és alacsony szintű lézerterápiát jelent. Ezt a lágylézer terápiát az alacsony energiájú lézer használatával végzik el.

Hogyan működik a lézeres fájdalomterápia?

Ellentétben a műtőben alkalmazott lézeres koagulációval, az LLLT-ben a hőtermelés csak másodlagos szerepet játszik. Ennek helyett az LLLT főként a lézer gyulladáskeltő metabolitok blokkolására összpontosít. Ennek eredményeképp a szövetek vízfelhalmozódása csökken, és a tápanyagellátás javul. Az LLLT képes csökkenteni az oxidatív stresszt a vázizomzatban, ellensúlyozva a korai izomfáradtságot. A lézer hatására a spasztikus izomrostok lazulnak, normalizálva az ingerek vázizomba történő átvitelét. Ezen felül, a lézersugár jótékony hatással lehet bizonyos idegrostokra (fájdalomvezető A δ rostok és Υ-rostok), blokkolva a fájdalmas ingerek agyba történő átvitelét. Ráadásul a rövid lézeres besugárzás növeli a szervezet saját "fájdalomcsillapítóinak" (endorfinjainak) felszabadulását. A legjobb eredményeket frekvenciamodulált lézerrel lehet elérni amelyről már Professzor Ji-Sheng Han több tanulmányt is közzétett. A klinikai tanulmányokban pontosan leírja az alkalmazott frekvenciákat és az eredményességet.

Milyen célokra alkalmazzák a lézert?

• Az LLLT-t használják az akut és krónikus vázizomfájdalom csökkentésére, beleértve a nyaki fájdalmat, hátfájást és ízületi fájdalmat.
• Ezenkívül az orvostudomány más területein a lézereket sikeresen alkalmazzák krónikus sebek gyógyítására.
• Az akupunktúrában egyre jobban előtérbe kerül a lézerek használata és az új Meridián tanulmányokkal összhangban azok alkalmazása mára már felülmúlja a hagyományos tűkkel végzett akupunktúra eredményeit.

Milyen mellékhatásokra lehet számítani?

A megfelelő használat mellett nem várható mellékhatás az LLLT esetében. Azonban a kezelés során fontos a szemek védelme, különösen a fényérzékeny szervek esetében. Ennek érdekében a betegek és a kezelést végzők védőszemüveget viselnek.

Mennyi ideig tart egy kezelés?

Az elmúlt orvosi publikációk elemzése azt mutatja, hogy például a nyaki fájdalom kezelése általában 8-12 alkalmazást igényel. A lézert szelektíven vagy széles körben használják, és a pontonkénti optimális kezelési idő 40 és 240 másodperc között változhat a lézerfény hullámhosszától függően. Akupunktúrás kezeléseknél az időt meghatározza a Lézerteljesítmény, a frekvencia és a Lézer hullámhossza.

Tanulmányok:

Sammons T, Shanks S. Efficacy of red low-level laser for postoperative pain management: A review of literature. J Perioper Pract. 2023 Nov;33(11):350-357. doi: 10.1177/17504589221124757. Epub 2022 Nov 17. PMID: 36394302.

Hideg Piroska Természetgyógyász

Hideg Piroska

A magnézium javítja az alvásminőséget

Az alvászavarok egyre gyakoribbak a modern társadalomban, és komoly kockázati tényezőt jelentenek olyan krónikus betegségek esetében, mint az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. A magnézium hosszú távú hatását 30 év alatti személyeken először vizsgálták az Egyesült Államokban. A kutatás kimutatta a megfelelő magnéziumbevitel és a jelentősen jobb alvásminőség, valamint hosszabb alvási időtartam közötti összefüggést.

A magnézium is részt vesz az alvás szabályozásában

A magnézium híresen ismert koenzimként vesz részt a metabolikus utak számos folyamatában, és mint kutatások mutatják, az alvást is szabályozó folyamatokban. Például kimutatták, hogy a patkányoknál a magnéziumhiány csökkentette az „alvást elősegítő” melatonin hormon termelését. Ugyanakkor a magnézium kiegészítő csökkentette az emberekben a stresszt elősegítő kortizol hormont. A magnézium és a jobb alvásminőség közötti összefüggést már korábbi rövid intervenciós tanulmányokban kimutatták idősebb személyeken. Azonban a fiatalabbak is hajlamosak lehetnek alvásproblémákra életkoruk miatt. Még nem voltak tudományos bizonyítékok a magnéziumbevitel és az alvás között fiatal felnőtteknél. Az Egyesült Államokban végzett kutatók egy nagyszabású hosszú távú tanulmányt végeztek annak érdekében, hogy ezt a lehetséges hatást ellenőrizzék.

Befolyásolja-e hosszú távon a magnézium az alvást?

Ebben a longitudinális tanulmányban a magnéziumbevitel és az alvásminőség, valamint az alvási időtartam közötti kapcsolatokat vizsgálták. A kutatók 3 964 fiatal amerikai adatait gyűjtötték össze 18-30 éves korukban. A résztvevőket 30 évig rendszeresen vizsgálták meghatározott időközönként (kezdetben, 7 és 20 év után). A kutatók élelmiszerek és táplálékkiegészítők útján történő magnéziumbevitelét egy validált kérdőív segítségével határozták meg, majd a bevitel mértékét úgynevezett kvartilisekbe (legalacsonyabbtól legmagasabb bevitel) osztották. Az alvásminőséget egy ötfokozatú önbesorolási skálával mérték, amely nagyon jó minőségtől nagyon rossz minőségig terjedt. Az átlagos alvási időtartamot az előző hónapban a résztvevők emlékei alapján állapították meg.

Magasabb magnéziumbevitel, jobb alvásminőség

A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a magnéziumbevitel az ajánlásoknak megfelelően jobb alvásminőséggel járt, mint az alacsony magnéziumbevitel. Azok a résztvevők, akik a legmagasabb magnéziumbevitelt (átlagosan 195,8 mg/1 000 kcal/nap) fogyasztották, jelentősen jobb alvásminőséget mutattak, mint azok, akik alacsonyabb magnéziumbevitelt (átlagosan 105,5, 129,8 és 155,8 mg/1 000 kcal/nap) tartottak fenn. A legmagasabb magnéziumbevitelt fogyasztók átlagosan jelentősen hosszabb ideig aludtak, és ritkábban aludtak kevesebb mint hét órát éjszakánként, mint azok, akik alacsonyabb magnéziumbevitelt tartottak fenn. Még az alvásminőségre gyakorolt ​​további befolyásoló tényezők, mint az oktatás, dohányzási státusz, alkoholfogyasztás, testmozgás vagy testsúly figyelembevételével is a kapcsolat jelentős maradt. Azonban a megfelelő magnéziumbevitel és a jobb alvásminőség közötti jelentős kapcsolat csak a depresszió nélküli egészséges egyéneknél volt kimutatható, míg a depresszióval küzdő egyéneknél nem. A depresszió jelenlétében további befolyásoló tényezők hatnak az alvásminőségre, amelyek hatása nagyobb, mint a különböző magnéziumbevitel magassága. Összefoglalva, a tanulmány azt mutatta, hogy az ajánlott magnéziumbevitel az egészséges embereknél jobb alvásminőséggel és hosszabb alvással járt együtt.   forrás:Zhang Y, Chen C, Lu L et al. Association of magnesium intake with sleep duration and sleep quality: findings from the CARDIA study. Sleep, Volume 45, Issue 4, April 2022, zsab276, doi.org/10.1093/sleep/zsab276

Hideg Piroska