Cukorbetegség Hagyományos Kezelése 

A cukorbetegség, vagy más néven diabétesz, egy krónikus állapot, amely világszerte emberek millióit érinti. Az orvosi kezelések és életmódbeli változtatások mellett az alternatív gyógyászat, mint például az akupunktúra, egyre nagyobb figyelmet kap. Ebben a blogbejegyzésben bemutatjuk, hogyan lehet az akupunktúrát hatékonyan alkalmazni a cukorbetegség kezelésére, és milyen előnyöket kínál ez a hagyományos kínai gyógyászati módszer.

Mi az akupunktúra?

Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás egyik legősibb módszere, amely finom tűk bőrbe való beszúrásával serkenti a test energiaáramlását (Qi). Az elmélet szerint a Qi harmonizálása segít fenntartani az egészséget és egyensúlyt a szervezetben. Az akupunktúra alkalmazható különféle egészségügyi problémák, köztük a fájdalomcsillapítás, stresszcsökkentés és krónikus betegségek, mint a cukorbetegség kezelésére is.

Az akupunktúra hatása a cukorbetegségre

Vércukorszint szabályozása

A kutatások szerint az akupunktúra hozzájárulhat a vércukorszint szabályozásához. A cukorbetegséggel küzdő emberek számára az egyik legnagyobb kihívás a vércukorszint stabilizálása. Az akupunktúra segíthet javítani az inzulin érzékenységet és elősegítheti a hasnyálmirigy működését, amely kulcsfontosságú az inzulin termelésében. Ezzel a módszerrel csökkenthető a vércukorszint ingadozása, ami a diabétesz kezelésének egyik alapvető célja.

Gyulladáscsökkentés

A cukorbetegség gyakran társul alacsony szintű gyulladással, amely hozzájárulhat a szövődmények kialakulásához. Az akupunktúra hatékony lehet a gyulladás csökkentésében, mivel serkenti a szervezet gyulladáscsökkentő mechanizmusait. Ez különösen fontos lehet a diabéteszes neuropátia vagy a vesekárosodás kockázatának csökkentésében.

Stressz és lelki egészség

A stressz és az érzelmi állapot jelentős szerepet játszhat a cukorbetegség kezelésében. Az akupunktúra nyugtató hatása révén segíthet csökkenteni a stresszt és javítani az alvás minőségét. A stresszkezelés fontos része a diabétesz kezelésének, mivel a stresszhormonok hatással lehetnek a vércukorszintre.

Milyen gyakran szükséges az akupunktúrás kezelés?

A kezelés gyakorisága egyéni tényezőktől függ, beleértve a cukorbetegség típusát és súlyosságát, valamint a beteg általános egészségi állapotát. Általában heti egy-két alkalommal ajánlott az akupunktúra, de ez az idő előrehaladtával változhat, ahogy a beteg állapota javul.

Fontos megjegyzések és óvintézkedések

Bár az akupunktúra sok ember számára hasznos lehet, nem helyettesíti a hagyományos orvosi kezelést. Mindig konzultálni kell orvossal vagy egy endokrinológussal, mielőtt bármilyen alternatív terápiát elkezdene. Ezen kívül, az akupunktúrát csak szakképzett, tapasztalt szakember végezheti, hogy biztosítsa a kezelés biztonságát és hatékonyságát.

Összegzés

Az akupunktúra egy ígéretes kiegészítő terápia lehet a cukorbetegség kezelésében, amely segíthet a vércukorszint szabályozásában, a gyulladás csökkentésében és a stresszkezelésben. A hagyományos kínai orvoslás ezen módszere egyesíthető a modern orvosi kezelésekkel, hogy holisztikus megközelítést nyújtson a diabétesz kezelésében. Ha érdeklődik az akupunktúra iránt, keressen fel egy tapasztalt szakembert, és konzultáljon kezelőorvosával, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelési módot.

Tanulmányok:Cukorbetegség kezelése akupunktúrával 555 (yangsheng.hu)

Természetgyógyász

A Köpölyözés Hagyományos Kínai Orvostudományi Elvei

A kínai köpölyözés, mint a hagyományos kínai orvostudomány egyik hatékony kezelési módszere, számos fiziológiai és gyógyászati hatással bír. Az eljárás az emberi test energetikai egyensúlyának helyreállítására, a betegségek kezelésére és a tünetek enyhítésére irányul. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a köpölyözés alapelveit és hatásmechanizmusait a kínai orvoslás szemszögéből.

1. Yin-Yang Egyensúly

A hagyományos kínai orvoslásban az emberi test működését a yin és yang egyensúlyával magyarázzák. Az egészséges állapotot a yin és yang közötti dinamikus egyensúly jellemzi. Ha ez az egyensúly felborul, betegségek alakulhatnak ki. A pohárvetés egyik fő célja a yin és yang harmóniájának helyreállítása. Például, a Guanyuan pont köpölyözése melegíti a yangot és elűzi a hideget, míg a Dazhui pont köpölyözése hűti a yang hőt. A köpölyözés segít a test önszabályozó rendszereinek működésében, ezáltal helyreállítva az egyensúlyt és az egészséget.

2. Immunrendszer Erősítése és Kórokozók Eltávolítása

A kínai orvoslás szerint a betegségek akkor alakulnak ki, amikor a test immunrendszere (zheng qi) és a kórokozók (xie qi) közötti küzdelemben az utóbbiak felülkerekednek. A köpölyözés segít erősíteni az immunrendszert és eltávolítani a kórokozókat. Például, az övsömör kezelésére a hólyagok és fájdalmas területek köpölyözése segíthet eltávolítani a kórokozókat és helyreállítani a normális vérkeringést, ezáltal enyhítve a fájdalmat. A gyakorlati tapasztalatok szerint a pohárvetés, különösen a vérző köpölyözés (szúrás és köpölyözés kombinációja), rendkívül hatékony a kórokozók eltávolításában.

 3. Meridiánok és Vérkeringés Serkentése

A meridiánok a test energiájának és vérkeringésének hálózatát alkotják, összekapcsolva a belső szerveket és a külső felületeket. Az egészséges állapot fenntartásához a meridiánok és a vérkeringés zavartalan működése szükséges. A pohárvetés serkenti a meridiánok működését, elősegítve a vérkeringést és az energiáramlást, ezáltal helyreállítva a szervek és szövetek normális működését.

4. Vérkeringés Javító és Fájdalomcsillapító köpölyözés

A pohárvetés negatív nyomást gyakorol a bőrre, ami helyi vérbőséget és véraláfutást eredményezhet. Ez javítja a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. A köpölyözés segít a véraláfutások felszívódásában és a helyi gyulladások csökkentésében.

5. Nedvesség és Hideg Eltávolítása, Méregtelenítés

A köpölyözés hatékonyan távolítja el a testből a nedvességet és a hideget, valamint a méreganyagokat. A negatív nyomás segítségével a pohárvetés kivonja a méreganyagokat a bőrből és az izmokból, enyhítve a tüneteket és elősegítve a gyógyulást. A pohárvetés segít a genny és egyéb káros anyagok eltávolításában is, elősegítve a fertőzések gyógyulását.

Köpölyözés, Összegzés

A köpölyözés a hagyományos kínai orvoslásban egy komplex és hatékony terápia, amely az emberi test energetikai és fiziológiai egyensúlyának helyreállítására szolgál. Az eljárás segít a yin és yang egyensúlyának helyreállításában, a védelmi erők erősítésében, a kórokozók eltávolításában, a meridiánok és a vérkeringés serkentésében, valamint a fájdalom csillapításában és a méregtelenítésben. A köpölyözés helyes alkalmazása hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez és a betegségek kezeléséhez. 

Yangsheng

Mi is a Reiki?

Az emberi és az állati testnek kézrátétellel történő gyógyítása az ösztöneinkkel egyidős cselekedet. Megnyugtat és megszabadít a fájdalomtól. Fizikai kellemetlenség észlelésekor a legtöbb ember legelőször is ráteszi a kezét a fájdalmas területre. Amikor a gyermek elesik és lehorzsolja a térdét, azt akarja, anyja megérintse (vagy megpuszilja) azt, és így enyhítse a fájdalmát. Az anya, ösztöneinek engedelmeskedve a lázas, beteg kisgyereknek a homlokára teszi a kezét.

Az emberi érintés melegséget, nyugalmat, gyógyító erőket közvetít.

Gondoskodást és szeretetet. A kutyának vagy a macskának az első ösztönös cselekedete a beteg állat fájdalmas testrészének a nyalogatása – ugyanazzal a céllal, amiért valaki a kézzel történő érintést alkalmazza. Az anyaállat aggodalmában ugyancsak nyalogatja a kicsinyét. Ez az egyszerű mozdulat az alapja valamennyi kézrátétes eljárásnak. Az élő test - emberi, vagy állati - melegséget és energiát sugároz. Ez az energia az életerő maga, és oly sok elnevezése van, amennyi emberi kultúra. A polinéziai hunas nép a Mana, az amerikai irokéz indiánok az Orenda névvel illetik ezt a gyógyító erőt. Indiában Prána, héberül Ruach, az iszlám országokban Barraka, Kínában pedig Ch'i a neve.

A Reiki jelentése.

Akadt gyógyító, aki az Orgon Energia (Wilhelm Reich), az Állati Magnetizmus (F.A. Mesmer) vagy az Archaeus (Paracelsus) kifejezést használta. Japánul Ki a neve, és ebből a szóból származik a reiki elnevezés. Mantak Chia Ch'i Kung-oktató a (kínai Kivel azonos értelmű) Ch'i szó jelentését a következőképpen határozza meg: „energia, levegő, fuvallat, szél, éltető lélegzet, alapvető lényeg... a világegyetemet mozgató energia." A Ch'i Kung ősi ázsiai gyógyító tan. A testen belüli energiamozgások irányításával fokozza és fenntartja a Ch'it. A Ch'i, avagy Ki olyan elektromos jellegű energia, amely létrehozza a testet, és meghatározza az egészségi állapotot. Amikor a Ki elhagyja az élő szervezetet, akkor eltávozik az élet. A Ki a Föld, a bolygók, a csillagok, a mennyek alapvető éltető ereje is, és ezek az energiaforrások hatnak az emberi test Ki-energiájára. Minden élő tartalmaz és sugároz Ki-energiát - ez az aura biomágneses energiája. A prána ( egy szanszkrit kifejezés) jelentése abszolút energia, univerzális életérő. A prána minden energia ősforrása. Az élet megnyilvánulásának minden síkja. A prána egy összetett energiarendszerként működik, ami nélkül a fizikai test sem életképes.

A reiki páratlan könnyedségű és erejű, kézrátétellel történő működő gyógyító rendszer.

A "Reiki" japán szó, jelentése: az egyetemes életerő energiája. Az alapszót két összetevőjére bontva - "Rei" és "ki" a japán abc e jeleinek definíciója szerint a "Rei" kozmikus, transzcendens szellemiség, misztikus erő és eszencia. A "ki" a létfontosságú életerő energiája, mely a kínai akupunktúrában "chi"-nek, a hívő keresztények Fénynek és az orosz kutatók "bioplazmikus energiának" nevezik. A teljes világegyetemet áthaladó prána vagy ki , állandó mozgásban, rezgésben, „folyásban” van. Ez az univerzális életenergia kapcsolódik az emberi energia-központokhoz is de kapcsolatokat hoz létre az egész univerzumban. Az ember az ún. energiacsatornákon és a csakrákon keresztül életenergiát vesznek fel környezetéből, ami a fizikai és az egyéb energiatestek működéséhez elengedhetetlenül szükséges. A testbe bevitt kozmikus energia, életerő az energiacsatornákon (nadikon) halad keresztül, vagy pedig azokban kering. Ezek az energiacsatornák a finomanyagú síkon léteznek így szabad szemmel nem is láthatók.

Mindannyiunknak van Reiki-energiája (Egyetemes Életerő Energia), ez születési jogunk.

Bárki megteheti azt, hogy kezét egy másik személyre helyezi, és gyógyulási folyamatának felgyorsítását segíti mágneses energia átadásával. A Reikiben a behangolási folyamat amely beavatásként is ismeret a tanítványt képessé teszi arra, hogy nagyobb mennyiségű egyetemes életerő-energiát tudjon magán átáramoltatni és azt megfelelő rezgésszinten tartsa. A Reikit soha nem adja az ember, azt mindig csatornán hívja le. Például : ha egy kezelés alatt a testedre helyezem a kezem, akkor te fogod lehívni a megfelelő energiamennyiséget és testednek éppen arra a részére, ahol arra szükség van. Ebben a folyamatban soha nem merülsz ki, mivel, úgymond te is kezelést kapsz, miközben "adod" az energiát. Az energia koronacsakrán lép be, és a felső energiaközpontokon áthalad a szívcsakrához valamint a napfonat csakrához majd halad ezután tovább a karon és kézen át a kezelt személy testébe. Így nem lehetséges ebben a folyamatban kimerülni, mivel bizonyos energiamennyiség elraktározódik benned.

Kétségtelenül a Reiki egyik legnagyobb előnye az, hogy teret ad az önkezelésre.

Ha már be van hangolva egy személy, akkor csak arra a szándékra van szüksége, hogy kezelni akarja magát, vagy valaki mást, és az energia abban a pillanatban megérkezik.  Az egyben egy teljes relaxációt is jelent, megszabadít a stressztől. Felerősíti a testben keringő életenergiát. Egyensúlyba hozza az anyagi valamint az éterikus testeket. Saját magunk kezelése segít az érzelmi gyógyulásban s mint tudott minden betegségnek vannak érzelmi háttere.

A Reiki nem vallás, nincsen hitvallása vagy világnézete.

Valójában ez egy nagyon ősi tudomány, mely évszázadokig rejtve volt, míg dr. Usui újra fel nem fedezte ezt a réges-régi módszert a tibeti szutrák között elrejtve. Stanfordi kutatók rendkívül érzékeny műszereket alkalmazva, melyek a testbe belépő energiák áramlását hivatottak mérni, kimutatták, hogy a Reiki-energia a gyógyító testébe annak feje tetején (vagy koronacsakráján) lép be és kezein át lép ki. A már aktiválódott Reiki-energia, spirálisan mozog, nagyon hasonlóan a DNS dupla spiráljához. A kezekből kiáradó energia mennyisége határozottan növekszik a kezelés alatt.

Lehet e mérni a Reikit?

Dr. Bara Fischer, Santa Fé-beli orvos (New Mexico), ismert kutató, kifejlesztett egy rendkívül ügyes módszert arra, hogy a Kirlián-fotók segítségével mérhesse az életenergiát, és bemérte a szerzőt egy távollévő betegnek való kezelés elküldése előtt, illetve aközben. Az a fotó, amelyet a távollévő gyógyítása közben készített, a sugárzás jelentős megnövekedését tanúsítja, összevetve a kezelés előtt készített fotón látható, sokkal kisebb kiáramlással. Az adatok nagyon világosan mutatják, hogy valóban létezik egy valamiféle plazmaáramlás - a test rendszeréből energia szabadul fel -, amikor az energiablokkok megszűnnek.   Minden Reiki kezelés eredménye más és más, mivel a végeredményt döntő módon a páciens határozza meg. Az emberi tudat fókusza dönt.   Minden egyes ember éppen a számára elegendő mennyiségű életerőt vesz át, annyit, amennyire szüksége van ahhoz, hogy felszabadítsa, aktivizálja, vagy átalakítsa fizikai és éterikus testjeinek energiáit. A Reiki nem csupán a test kémiai szerkezetében hoz létre változásokat, miközben segíti a szervek regenerálódását és a szövetek és csontok újraépülését, hanem segít abban is, hogy a mentális szint kiegyensúlyozottá váljon. A Reiki nem hitrendszer. A páciensnek nincs szüksége mentális felkészítésre vagy bármiféle irányításra, elegendő, ha csak vágyik arra, hogy megkapja és elfogadja az energiát. Másrészt, mivel itt nem hiedelemrendszerről van szó, elegendő a Reikit gyakorló részéről, ha világossá válik szándéka, hogy kezelést akar adni, s az energia rögtön aktivizálódni fog, ha megfelelő módon alkalmazzák. A Reiki tudatosságunk növelésének csodálatos eszköze, épp a megfelelő kulcs a megvilágosodás eléréséhez. Mint az életben a legtöbb dolgot, a Reikit is át kell élnünk először ahhoz, hogy igazán értékelni tudjuk. 

Yangsheng

A Gua Sha Története

A gua sha, a népi gyógyászatból származik de szorosan kapcsolódik a hagyományos kínai orvoslás (HKO) elméletéhez. Ennek a módszernek az eredete a HKO alapelveit követő népi orvosok munkásságára vezethető vissza, akik a módszer egyszerűsége és hatékonysága miatt széles körben elterjesztették azt a köznép között. A „sha” szó a HKO-ban gyakran a hővel járó betegségekre, például a kolerára utal, amely során a bőrön kiütések jelennek meg. A „sha” kifejezést először a későbbi Han-dinasztia (Kr. u. 206-220) orvosi szövegeiben említették, majd a Ming-dinasztia (1368-1644) alatt részletesebben is leírták. Az „瘢” (yin zhen) kifejezés, ami „sha” korai elnevezése lehetett, egy olyan bőrkiütést jelölt, amely általában kisgyermekeknél jelentkezett, különösen télen és tavasszal. A „sha” szó magában a Qing-dinasztia (1644-1912) idején vált elterjedtté, és a „gua sha” kifejezés is ekkor kezdett megjelenni az orvosi szövegekben. A „gua” szó jelentése „kaparni” vagy „dörzsölni”, így a „gua sha” szó szerint „kaparásos kiütés” kezelést jelent. A módszert eredetileg a „hő okozta betegségek” kezelésére fejlesztették ki, és idővel a hagyományos kínai orvoslás szerves részévé vált.

Gua Sha Technikája

Ez egy egyszerű, mégis hatékony módszer, amely során sima élű eszközzel, például egy rézpénzzel vagy porcelánkanállal, a bőr felületét kaparják. Az eszközt előzőleg olajjal vagy vízzel kenik be, hogy megkönnyítsék a mozdulatokat és elkerüljék a bőr sérülését. A kaparás során a bőr pirosas-lilás lesz, amit a helyi vérbőség okoz, és amely segít eloszlatni a testben felgyülemlett hőt és méreganyagokat. A kezelési terület kiválasztása is fontos: leggyakrabban a hátat, a mellkast és a végtagokat kezelik. A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi test összes szerve kapcsolódik a háthoz, így a hát kezelésével az egész szervezet energiáját és vérkeringését lehet szabályozni. Az eljárás során a meridiánok mentén kaparnak, követve a test energiáinak áramlását, hogy a leghatékonyabb eredményt érjék el.

Hatásai és Alkalmazása

Ez a kezelési módszer kezdetben a hő okozta betegségek kezelésére szolgált, de az évek során az alkalmazási területek bővültek. Ma már számos betegséget kezelnek ezzel a módszerrel. A megfázást, fejfájást, köhögést, hányást, hasfájást, izomfájdalmakat, ízületi gyulladást, sőt még a szépségápolásban és a fogyásban is alkalmazzák. A gua sha eszközei is változatosak: a régi, hagyományos eszközök mellett megjelentek a modern gua sha olajok, krémek és különböző anyagokból készült kaparóeszközök, amelyek még hatékonyabbá teszik a kezelést.

Biztonságos Alkalmazás

Fontos megjegyezni, hogy a gua sha nem mindenki számára alkalmas. Vannak olyan állapotok és betegségek, amelyek esetén nem ajánlott a gua sha alkalmazása. Például cukorbetegség, szívbetegségek, vesebetegségek, különféle bőrbetegségek, allergiás reakciók, valamint terhesség alatt. Ezenkívül a kezelési intenzitást mindig az egyén állapotának megfelelően kell beállítani, figyelembe véve a bőr vastagságát, érzékenységét és az általános egészségi állapotot. A „gua sha” egy hatékony és sokoldalú kezelési módszer, amely a hagyományos kínai orvoslás elveire épül. Bár egyszerűnek tűnik, megfelelő alkalmazása és a helyes technikák ismerete elengedhetetlen a biztonságos és eredményes kezeléshez. Yangsheng

A 12 Legfontosabb Kínai Gyógynövény

Kína gazdag gyógynövényes hagyományokkal rendelkezik, amelyek több ezer éves múltra tekintenek vissza. Az alábbiakban bemutatjuk a 12 legfontosabb kínai gyógynövény használatát, azok hatásait, alkalmazási módjait és hatóanyag koncentrációjának különbségeit az európai gyógynövényekhez képest.

1. Ginzeng (Panax ginseng).

- **Hatások:** Energetizáló, immunrendszer erősítő, stresszcsökkentő. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, tinktúrák. - **Hatóanyagok:** Ginszenozidok. Magasabb koncentrációban fordulnak elő, mint az európai adaptogén gyógynövényekben, például a Rhodiola roseában.

2. Reishi gomba (Ganoderma lucidum)

- **Hatások:** Immunmoduláló, antioxidáns, gyulladáscsökkentő. - **Alkalmazás:** Teák, porok, kapszulák. - **Hatóanyagok:** Poliszacharidok és triterpenoidok. Magasabb koncentrációban van jelen, mint az európai gombákban, például a chagában.

3. Astragalus (Astragalus membranaceus)

- **Hatások:** Immunrendszer erősítő, energia növelő. - **Alkalmazás:** Teák, kivonatok, kapszulák. - **Hatóanyagok:** Poliszacharidok, flavonoidok. Több hatóanyag koncentrációval rendelkezik, mint az európai echinacea.

4. Schisandra (Schisandra chinensis)

- **Hatások:** Adaptogén, májvédő, antioxidáns. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, porok. - **Hatóanyagok:** Lignánok. Koncentrációban gazdagabb, mint az európai adaptogének.

5. Goji bogyó (Lycium barbarum)

- **Hatások:** Antioxidáns, immunerősítő, látásjavító. - **Alkalmazás:** Szárított formában, teák, kapszulák. - **Hatóanyagok:** Poliszacharidok, karotinoidok. Több hatóanyagot tartalmaz, mint az európai bogyós gyümölcsök, például az áfonya.

6. Kudzu (Pueraria lobata)

- **Hatások:** Alkohol iránti vágy csökkentése, menopauza tüneteinek enyhítése. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, tinktúrák. - **Hatóanyagok:** Izoflavonoidok. Hasonló koncentrációban van jelen, mint az európai vöröshere.

7. Dong Quai (Angelica sinensis)

- **Hatások:** Vérkeringés javítása, menstruációs problémák enyhítése. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, tinktúrák. - **Hatóanyagok:** Furanokumarinok, poliszacharidok. Több hatóanyagot tartalmaz, mint az európai cickafark.

8. Bai Shao (Paeonia lactiflora)

- **Hatások:** Görcsoldó, fájdalomcsillapító, vérkeringés javítása. - **Alkalmazás:** Teák, kivonatok. - **Hatóanyagok:** Paeoniflorin. Magasabb koncentráció, mint az európai pünkösdi rózsában.

9. Ephedra (Ephedra sinica)

- **Hatások:** Zsírégető, stimuláns, asztma kezelésére. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák. (Több országban szabályozott használat.) - **Hatóanyagok:** Efedrin. Jelentősen magasabb koncentráció, mint az európai gyógynövényekben.

10. Rhodiola (Rhodiola rosea)

- **Hatások:** Stresszcsökkentő, energianövelő, kognitív funkciók javítása. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák. - **Hatóanyagok:** Rozavinok, szalidrozidok. Koncentrációban az európai gyógynövényekhez hasonló, de a specifikus adaptogén hatások különböznek.

11. Licorice (Glycyrrhiza glabra)

- **Hatások:** Gyulladáscsökkentő, emésztést segítő, immunerősítő. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, tinktúrák. - **Hatóanyagok:** Glicirrizinsav. Magasabb koncentráció, mint az európai édesgyökérben.

12. Polygonum multiflorum (He Shou Wu)

- **Hatások:** Öregedésgátló, haj növekedést segítő, májvédő. - **Alkalmazás:** Teák, kapszulák, porok. - **Hatóanyagok:** Emodin, polifenolok. Magasabb koncentráció, mint az európai gyógynövényekben.

Kínai Gyógynövény Kereskedelem Hagyományai

Piacok és Kereskedelmi Központok. Kínában számos tradicionális gyógynövény piac található, amelyek közül a leghíresebbek a következők: - **Guangzhou Qingping Piac:** Az egyik legnagyobb kínai gyógynövény piac. - **Beijing Tongrentang:** Híres tradicionális gyógynövény bolt, amely 1669 óta működik.

Foglalkoztatás az Iparágban.

Az iparágban több millió ember dolgozik, beleértve a gyógynövény termesztőket, gyűjtőket, feldolgozókat, és értékesítőket. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) területén dolgozó szakemberek száma is jelentős.

Iparági Trendek.

- **Növekvő Export:** Kína jelentős exportőr a világpiacon. - **Modern Technológiák:** Innovációk a termesztésben és feldolgozásban. - **Szabályozások:** Az iparág szigorúan szabályozott, hogy biztosítsák a termékek minőségét és biztonságát. Kínában a gyógynövények nemcsak az orvoslás, hanem a mindennapi élet szerves részét képezik, és a hagyományos kínai orvoslás globális növekedésével egyre nagyobb szerepet játszanak a világpiacon. Ha esetleg kedved támad kipróbálni őket akkor ezen a webshopon vásárolhatsz.

Yangsheng

A lágyítószer-szint és a spermiumok mozgása-Lehetséges hatások a férfi nemzőképességre.

A lágyítószerek átmenetileg megváltoztatják a spermiumok mozgékonyságát. Különösen a férfiak nemzőképesség rendellenességeinek vizsgálata során, újra és újra a figyelem középpontjába kerülnek az úgynevezett lágyítószerek, amelyeket számos hétköznapi tárgyak, például műanyag palackok, ivópoharak bevonata vagy akár a pénztárbizonylatok is tartalmaznak. A tudósok azt a kérdést vizsgálták, hogy a lágyítószerek hogyan hatnak a spermiumokra. Sikerült kimutatniuk, hogy átmenetileg csökkentik a spermiumok mozgékonyságát. A férfi nemzőképesség és az ahhoz kapcsolódó tényezők vizsgálata mindig is kiemelten fontos volt az egészségügyi kutatások terén. A legújabb kutatások azonban arra irányítják a figyelmet, hogy bizonyos körülmények között a környezeti expozíciók, például a lágyítószerek, hatással lehetnek a férfiak reproduktív egészségére. Egy friss tanulmány azonosított egy lehetséges összefüggést a spermiumok mozgása és a testben lévő lágyítószer-szint között, amely további vizsgálatokat igényel a jelenség mélyebb megértéséhez és a lehetséges következmények felméréséhez.

A nemzőképesség tanulmány áttekintése.

A kutatók által végzett vizsgálat az első, amely kimutatta, hogy a spermiumok mozgása néhány napig változik, amikor a szervezetet megnövekedett lágyítószer-szintnek teszik ki. A lágyítószer-szint emelkedése olyan környezeti tényezőkre vezethető vissza, mint például a műanyagokban és más termékekben használt ftalátok. Ezek széles körben elterjedtek a mindennapi életben. Elképzelhető, hogy egyes férfiaknál a már meglévő csökkent nemzőképesség ily módon súlyosbodhat. A tanulmány szerzői kiemelik, hogy további kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy ezek az átmeneti változások milyen hatással lehetnek hosszú távon a nemzőképességre és reproduktív egészségre. Az összefoglaló: A lágyítószer-szint és a spermiumok mozgása közötti lehetséges összefüggés új perspektívát nyújt a férfiak reproduktív egészségének megértéséhez. Bár további kutatásokra van szükség a jelenség teljes körű megértéséhez, ez a felfedezés felhívja a figyelmet a környezeti expozíciók potenciális hatásaira és azok egészségügyi következményeire. A jövőbeni tanulmányokra építve lehetőség nyílik a megelőző intézkedések kidolgozására és a férfiak reproduktív egészségének támogatására.

Eredeti forrás

 von Ostau, N.E., Martynov, A., Schreiber, J. et al. Transient Decrease in Sperm Motility after Plateletpheresis. Expo Health (2024). https://doi.org/10.1007/s12403-023-00621-5

Hideg Piroska

Lézeres fájdalomterápia

Az LLLT rövidítés az angol "Low-Level Laser Therapy" kifejezésből származik, és alacsony szintű lézerterápiát jelent. Ezt a lágylézer terápiát az alacsony energiájú lézer használatával végzik el.

Hogyan működik a lézeres fájdalomterápia?

Ellentétben a műtőben alkalmazott lézeres koagulációval, az LLLT-ben a hőtermelés csak másodlagos szerepet játszik. Ennek helyett az LLLT főként a lézer gyulladáskeltő metabolitok blokkolására összpontosít. Ennek eredményeképp a szövetek vízfelhalmozódása csökken, és a tápanyagellátás javul. Az LLLT képes csökkenteni az oxidatív stresszt a vázizomzatban, ellensúlyozva a korai izomfáradtságot. A lézer hatására a spasztikus izomrostok lazulnak, normalizálva az ingerek vázizomba történő átvitelét. Ezen felül, a lézersugár jótékony hatással lehet bizonyos idegrostokra (fájdalomvezető A δ rostok és Υ-rostok), blokkolva a fájdalmas ingerek agyba történő átvitelét. Ráadásul a rövid lézeres besugárzás növeli a szervezet saját "fájdalomcsillapítóinak" (endorfinjainak) felszabadulását. A legjobb eredményeket frekvenciamodulált lézerrel lehet elérni amelyről már Professzor Ji-Sheng Han több tanulmányt is közzétett. A klinikai tanulmányokban pontosan leírja az alkalmazott frekvenciákat és az eredményességet.

Milyen célokra alkalmazzák a lézert?

• Az LLLT-t használják az akut és krónikus vázizomfájdalom csökkentésére, beleértve a nyaki fájdalmat, hátfájást és ízületi fájdalmat.
• Ezenkívül az orvostudomány más területein a lézereket sikeresen alkalmazzák krónikus sebek gyógyítására.
• Az akupunktúrában egyre jobban előtérbe kerül a lézerek használata és az új Meridián tanulmányokkal összhangban azok alkalmazása mára már felülmúlja a hagyományos tűkkel végzett akupunktúra eredményeit.

Milyen mellékhatásokra lehet számítani?

A megfelelő használat mellett nem várható mellékhatás az LLLT esetében. Azonban a kezelés során fontos a szemek védelme, különösen a fényérzékeny szervek esetében. Ennek érdekében a betegek és a kezelést végzők védőszemüveget viselnek.

Mennyi ideig tart egy kezelés?

Az elmúlt orvosi publikációk elemzése azt mutatja, hogy például a nyaki fájdalom kezelése általában 8-12 alkalmazást igényel. A lézert szelektíven vagy széles körben használják, és a pontonkénti optimális kezelési idő 40 és 240 másodperc között változhat a lézerfény hullámhosszától függően. Akupunktúrás kezeléseknél az időt meghatározza a Lézerteljesítmény, a frekvencia és a Lézer hullámhossza.Yangsheng 

Tanulmányok:

Sammons T, Shanks S. Efficacy of red low-level laser for postoperative pain management: A review of literature. J Perioper Pract. 2023 Nov;33(11):350-357. doi: 10.1177/17504589221124757. Epub 2022 Nov 17. PMID: 36394302.

A magnézium javítja az alvásminőséget

Az alvászavarok egyre gyakoribbak a modern társadalomban, és komoly kockázati tényezőt jelentenek olyan krónikus betegségek esetében, mint az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. A magnézium hosszú távú hatását 30 év alatti személyeken először vizsgálták az Egyesült Államokban. A kutatás kimutatta a megfelelő magnéziumbevitel és a jelentősen jobb alvásminőség, valamint hosszabb alvási időtartam közötti összefüggést.

A magnézium is részt vesz az alvás szabályozásában

A magnézium híresen ismert koenzimként vesz részt a metabolikus utak számos folyamatában, és mint kutatások mutatják, az alvást is szabályozó folyamatokban. Például kimutatták, hogy a patkányoknál a magnéziumhiány csökkentette az „alvást elősegítő” melatonin hormon termelését. Ugyanakkor a magnézium kiegészítő csökkentette az emberekben a stresszt elősegítő kortizol hormont. A magnézium és a jobb alvásminőség közötti összefüggést már korábbi rövid intervenciós tanulmányokban kimutatták idősebb személyeken. Azonban a fiatalabbak is hajlamosak lehetnek alvásproblémákra életkoruk miatt. Még nem voltak tudományos bizonyítékok a magnéziumbevitel és az alvás között fiatal felnőtteknél. Az Egyesült Államokban végzett kutatók egy nagyszabású hosszú távú tanulmányt végeztek annak érdekében, hogy ezt a lehetséges hatást ellenőrizzék.

Befolyásolja-e hosszú távon a magnézium az alvást?

Ebben a longitudinális tanulmányban a magnéziumbevitel és az alvásminőség, valamint az alvási időtartam közötti kapcsolatokat vizsgálták. A kutatók 3 964 fiatal amerikai adatait gyűjtötték össze 18-30 éves korukban. A résztvevőket 30 évig rendszeresen vizsgálták meghatározott időközönként (kezdetben, 7 és 20 év után). A kutatók élelmiszerek és táplálékkiegészítők útján történő magnéziumbevitelét egy validált kérdőív segítségével határozták meg, majd a bevitel mértékét úgynevezett kvartilisekbe (legalacsonyabbtól legmagasabb bevitel) osztották. Az alvásminőséget egy ötfokozatú önbesorolási skálával mérték, amely nagyon jó minőségtől nagyon rossz minőségig terjedt. Az átlagos alvási időtartamot az előző hónapban a résztvevők emlékei alapján állapították meg.Yangsheng 

Magasabb magnéziumbevitel, jobb alvásminőség

A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a magnéziumbevitel az ajánlásoknak megfelelően jobb alvásminőséggel járt, mint az alacsony magnéziumbevitel. Azok a résztvevők, akik a legmagasabb magnéziumbevitelt (átlagosan 195,8 mg/1 000 kcal/nap) fogyasztották, jelentősen jobb alvásminőséget mutattak, mint azok, akik alacsonyabb magnéziumbevitelt (átlagosan 105,5, 129,8 és 155,8 mg/1 000 kcal/nap) tartottak fenn. A legmagasabb magnéziumbevitelt fogyasztók átlagosan jelentősen hosszabb ideig aludtak, és ritkábban aludtak kevesebb mint hét órát éjszakánként, mint azok, akik alacsonyabb magnéziumbevitelt tartottak fenn. Még az alvásminőségre gyakorolt ​​további befolyásoló tényezők, mint az oktatás, dohányzási státusz, alkoholfogyasztás, testmozgás vagy testsúly figyelembevételével is a kapcsolat jelentős maradt. Azonban a megfelelő magnéziumbevitel és a jobb alvásminőség közötti jelentős kapcsolat csak a depresszió nélküli egészséges egyéneknél volt kimutatható, míg a depresszióval küzdő egyéneknél nem. A depresszió jelenlétében további befolyásoló tényezők hatnak az alvásminőségre, amelyek hatása nagyobb, mint a különböző magnéziumbevitel magassága. Összefoglalva, a tanulmány azt mutatta, hogy az ajánlott magnéziumbevitel az egészséges embereknél jobb alvásminőséggel és hosszabb alvással járt együtt.   forrás:Zhang Y, Chen C, Lu L et al. Association of magnesium intake with sleep duration and sleep quality: findings from the CARDIA study. Sleep, Volume 45, Issue 4, April 2022, zsab276, doi.org/10.1093/sleep/zsab276

A Benedekfű hatóanyaga elősegíti az idegek helyreállítását

Kölni tudósok új alkalmazási lehetőséget fedeztek fel a benedekfűben található cnicin összetevőnek. A tanulmány szerint a cnicin jelentősen felgyorsítja az axonok, az idegsejtek nyúlványainak növekedését, és csökkenti a bénulást és a zsibbadást. A benedekfű (Cnicus benedictus) az Asteraceae családba tartozó növény, és a mi szélességi körzeteinkben is terem. Évszázadok óta használják kivonat vagy tea formájában gyógynövényként, például emésztési panaszokra. A kölni egyetemi klinika farmakológiai központjának és a kölni egyetem orvosi karának kutatói most a cnicin alkalmazásának egy teljesen új lehetőségét fedezték fel. Emberi sejtek segítségével kimutatták, hogy a cnicin jelentősen felgyorsítja az axonok, az idegsejtek nyúlványainak növekedését.Yangsheng 

Gyors segítség az idegeknek.

Emberekben és nagyobb, hosszú axonnal rendelkező állatokban a sérült idegek regenerációs "távolságai" ennek megfelelően hosszúak, ami gyakran elhúzódóvá, sőt gyakran helyrehozhatatlanná teszi a gyógyulási folyamatot, mert az idegrostok nem érik el időben a célterületet. A regeneráció gyorsabbá tétele itt nagy változást hozhatna, hogy a rostok időben elérjék eredeti célterületüket, mielőtt a funkció visszafordíthatatlan elvesztése bekövetkezne. A tudósok az axonregenerációt állati modelleken és olyan emberi idegsejteken mutatták be, amelyeket korábban betegek adományozott retinájából nyertek. Egereknél a cnicin napi adagolása sokkal gyorsabban segített leküzdeni a bénulást és a zsibbadást. Az anyag döntő előnnyel rendelkezik más hatóanyagokkal szemben: A cnicin a szájon át történő beadás után a véráramba kerül. Nem szükséges injekció beadása. A tudósok azt is elmagyarázzák, hogy itt nagyon fontos a megfelelő dózis, mivel a cnicin csak egy bizonyos dózisablakon belül hat. Állítólag a túl alacsony vagy túl magas dózisok hatástalanok. Ezért elengedhetetlen, hogy további klinikai vizsgálatokat végezzenek embereken, amit a kölni kutatók most terveznek. Eredeti publikáció Gobrecht P, Gebel J, Leibinger M et al. A cnicin elősegíti a funkcionális idegregenerációt. Phytomedicine 2024, 155641. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2024.155641. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2024.155641, 155641.

A serdülőkori fejfájás okai.

Egy nemrégiben végzett kanadai populációs vizsgálat kimutatta, hogy az életmódbeli tényezők befolyásolják a gyermekek és serdülők fejfájásának gyakoriságát. A kockázatot növelte a késői lefekvés, a hosszú képernyő előtt töltött idő a rendszertelen étkezések, valamint az alkohol és a cigaretta - vagy kannabisz - fogyasztása. Négyből három serdülő szenved a visszatérő fejfájástól. A gyermekeknél és serdülőknél a fejfájás előfordulási gyakorisága napjainkban akár 60%-ra is becsülhető. A fejfájás már gyermekkorban is a leggyakoribb fájdalmak közé tartozik. A statisztikai  gyakoriság az ötszörösére nő, amikor a gyermekek iskolába kerülnek. Az elsődleges fejfájások közül a tenziós fejfájás a leggyakoribb (41%), de előfordul migrén is (9,4%). Az érintettek 32,5 %-ánál mindkét forma előfordul. A kezeléshez elengedhetetlen a helyes diagnózis. Szokatlan, hogy kisgyermekek (3 év alatt) már fejfájásra panaszkodnak. Itt sem szabad figyelmen kívül hagyni a másodlagos fejfájáshoz vezető súlyos betegségeket, mint pl. agyhártyagyulladás, agydaganat vagy vérzés ( természetesen bármely életkorban). A gyermekgyógyászati anamnézis és vizsgálat során bizonyos jelekre kell figyelni. Például trauma, hirtelen fellépő vagy fokozódó fejfájás, további hányinger/hányás, láz, fájdalom miatti éjszakai ébredés, viselkedésváltozás vagy egyéb neurológiai tünetek. Az egyetlen olyan elsődleges fejfájásdiagnózis, amelynél indokolt a fájdalomcsillapító gyógyszerek, például a paracetamol, az ibuprofen és a triptánok (utóbbiak tizenkét éves kortól) alkalmazása, az igazolt migrén. Ennek ellenére a visszatérő fejfájással küzdő serdülők mintegy 80%-a rendszeresen szed fájdalomcsillapítót. Viszont a felnőttekhez hasonlóan hosszú távon fennáll az úgynevezett gyógyszer-túlhasználat okozta fejfájás (medication-overuse headache, MOH) kialakulásának kockázata.

Korán kell keresni az okokat.

A gyermekek és serdülők fejfájása gyakran összetett, többtényezős zavar, amely gyakran krónikussá válhat. A visszatérő fejfájással küzdő gyermekek közül körülbelül minden második idősebb korában is szenvedni fog a fejfájástól. Ezért jobb, ha minél korábban megkeressük az okokat, mintha gondolkodás nélkül fájdalomcsillapítót szednénk. A felnőttekhez hasonlóan bizonyos „modern” életmódbeli tényezők és magatartásformák a gyermekek és serdülők visszatérő fejfájásával hozhatók összefüggésbe. A depresszió és a szorongásos zavarok előfordulása is összefüggésbe hozható. Bár az ok-okozati összefüggéseket nehéz megállapítani, az egyértelmű, hogy a fejfájás-zavarral küzdő gyermekek mindennapi élete (iskola, család, barátok, hobbik) súlyosan károsodhat. A fájdalom befolyásolja a szociális életüket és fordítva. A fejfájás lehetséges okainak alapos felkutatása gyakran vezet hasznos kezelési megközelítésekhez. A klasszikus családi stresszhelyzetek mellett szerepet játszik a gyermek mindennapjainak túlszervezése, a pihenés hiányával járó szenzoros túlterhelés, de az unalom és az ebből adódó szokások is.

Tanulmány vizsgálja a fejfájás kiváltó okait.

Egy nemrégiben készült kanadai populációs alapú tanulmány  az 5-17 éves gyermekek ( átlagéletkor 10,9 év) keresztmetszeti felmérésében elemezte a fejfájás kiváltó okait. A fejfájás gyakoriságát a „legfeljebb "egyszer hetente" vagy a „többször hetente" kategóriákba sorolták. Összesen 6,1%-nak volt gyakori fejfájása. A gyakori fejfájás valószínűsége jelentősen nőtt az életkorral és magasabb volt a lányok körében. Az életkorral/nemmel korrigált számítási modellben a kockázat jelentősen megemelkedett az „éjszakai baglyok” és a hosszú képernyő előtt töltött idővel élők (≥21 óra az előző heti 0,0 órához képest) esetén. A 12-17 éveseknél a szerhasználat is szerepet játszik és drasztikusan emeli a fejfájás előfordulásának arányát alkohol, napi cigarettázás és napi kannabisz fogyasztás esetében. A  napi dohányzás gyakori fejfájással járt együtt. Érdekesség, hogy a gyakori fejfájás valószínűsége csökkenthető az étkezések rendszerességével. Ezzel szemben nem volt összefüggés a bejelentett fizikai aktivitással. „Az eredmények azt mutatják, hogy az életmódbeli tényezők befolyásolják a gyermekek és serdülők fejfájásának gyakoriságát. Mint úgynevezett potenciálisan módosítható kockázati tényezőket, a gyakorlatban is foglalkozni kell velük, mivel itt kell ellenintézkedéseket tenni” - mondja Prof. Dr. Hans-Christoph Diener, a DGN fejfájás-szakértője,Yangsheng 

Felhasznált források

1. https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/kopfschmerzen-bei-kindern-aktiv-werden-hilft-14161.php
2. https://www.uniklinikum-dresden.de/de/das-klinikum/universitaetscentren/usc/publikationen/DreKiP_rzteblattSachsen_2024.pdf
3. https://www.dmkg.de/patienten/kopfschmerzen-bei-kindern-und-jugendlichen
4. https://www.aerzteblatt.de/archiv/149939/Kopfschmerzen-im-Kindes-und-Jugendalter
5. Nilles C, Williams JV, Patten SB, Pringsheim TM, Orr SL. Lifestyle Factors Associated With Frequent Recurrent Headaches in Children and Adolescents: A Canadian Population-Based Study. Neurology. 2024 Mar 26;102(6):e209160. doi: 10.1212/WNL.0000000000209160

A vese fontossága a tibeti gyógyászatban.

Az ionegyensúly fenntartása, a vér tisztítása, a méreganyagok, szerves és szervetlen anyagok eltávolítása, a vérnyomás és a pH stabilizálása - mindezt szervezetünk legfontosabb szerve - a VESE - végzi. Egy ideig akár nem megfelelő életmód mellet is működni fognak, de egy ponton, amikor nem számítunk rá, minden drámaian megváltozhat. A vesék az életenergia fenntartásának fő szervei, ezért nagyon fontos, hogy a lábat melegen, a fejet pedig hidegen tartsuk, mert a vesék nagyon érzékenyek a hidegre. Ha a hideg bejut a vesébe, akkor ez a szerv elveszíti energiáját, ami azt jelenti, hogy szervezetünk életenergiája vész el. A vesék páros szervek, a vér szűrőszervei. A vér a vesében lévő artériákon keresztül áramlik, és a vénákon keresztül kiáramlik a vesékből. A szűrés a vesékben történik, és a szűrletet vizeletnek nevezik. A nyugati orvoslás szempontjából a vesék a tüdővel együtt részt vesznek a sav-bázis egyensúly fenntartásában. A tibeti gyógyászatban is ez a két szerv, a vese és a tüdő azok a szervek, amelyek szabályozzák a nyálkahártya egyensúlyát. A tibeti gyógyászatban a "nyálka" a testnedvek egyike, amely fontos szerepet játszik az egészség és a betegség egyensúlyának megértésében. A nyálka az egyik öt alapvető testnedv vagy elem, amelyek a tibeti orvoslás szerint az emberi testben léteznek, és a következőkből állnak: víz, nyálka, sárga epe, fekete epe és szél. Ezek közül mindegyiknek sajátos tulajdonságai és funkciói vannak. A nyálka a testnedvek egyik alapvető formája, és az emésztés és más testfunkciók szempontjából kulcsfontosságú. A tibeti orvoslás szerint a megfelelő egyensúly fenntartása a testnedvek között elengedhetetlen az egészség és a jólét szempontjából. Ha valaki túl sok vagy túl kevés nyálkával rendelkezik, az különféle egészségügyi problémákat okozhat. Ezért a tibeti orvoslás célja a testnedvek egyensúlyának helyreállítása és fenntartása az egészség és a betegség kezelése során.

Mire kell figyelni, hogy a vesék életünk végéig ellássák a feladatukat, bennünket pedig életenergiával.

Az első a hideg. A vesék olyan szervek, amelyek nagyon érzékenyek a hidegre, és nem szeretik a nagyon hideget.A tibeti orvoslásban is létezik egy olyan fogalom, mint a „vesetűz energia”, amelytől a nyálka egyensúlya függ. Ezért nagyon rossz az a szokás, hogy hideg időben könnyedén  öltözünk és hideg felületen ülünk (padon vagy betonlapokon). A második az ivóvízfogyasztási rendszer megtartása. Nagyon fontos a vízivás. Elegendő vízfogyasztás folyékonnyá teszi vérünket; a folyékony vér jobban kiszűrhető a vesékben. A harmadik, hogy ne ignoráljuk a természetes késztetéseket, menjünk ki időben WC-re pisilni. Ha visszatartjuk a vizeletet akkor az megnövekedett intrarenális nyomáshoz vezethet. Az "intrarenális nyomás" az a nyomás, amely a vesékben lévő struktúrákban, például a vesék artériáiban, vénáiban és glomerulusokban (a vesékben található kis szűrőrendszerek) tapasztalható. Ez a nyomás fontos szerepet játszik a vesefunkció szabályozásában és a vesékből történő vizeletképzésben. Az intrarenális nyomás változhat az érrendszeri szabályozás és más tényezők hatására. Például az artériás vérnyomás változásai befolyásolhatják a vesék artériáiban lévő nyomást, amely befolyásolja a vesék véráramlását és vérellátását. Az intrarenális nyomás változásai hozzájárulhatnak a vesebetegségek kialakulásához és progressziójához, ezért fontos figyelembe venni az egészségügyi problémák diagnosztizálásakor és kezelésében. A negyedik mozgásszegény életmód. Ha egy személy ülő életmódot folytat, a vesék működése romolhat. Ha a vesék működőképessége túlságosan csökken akkor az a vesék energiájának csökkenéséhez is vezet. Az ötödik az alkoholfogyasztás. Az alkohol mérgező anyag minden szervünkre, beleértve a vesét is. Ha sok alkohol van a vérben, károsíthatja a vesék zona glomerulosát. A "zona glomerulosa" az egyik rétege a mellékvese kéregének. A mellékvese két fő részből áll: a kéregből és az agyból. A kéreg három fő zónára oszlik: a zona glomerulosa, a zona fasciculata és a zona reticularis. A zona glomerulosa a mellékvese kérgének a legkülső rétege. Ebben a rétegben találhatóak a glomerulusok, amelyek a mellékvese hormonját, az aldosteront termelik. Az aldosteron fontos szerepet játszik a víz és az elektrolitok (például a nátrium és a kálium) egyensúlyának szabályozásában a szervezetben. Emellett az aldosteron a vérnyomás szabályozásában is részt vesz, mivel befolyásolja a vese víz- és sóvisszatartását. Tehát a zona glomerulosa egy olyan része a mellékvese kérgének, amely az aldosteron hormon termeléséért felelős, és így fontos szerepet játszik a víz- és elektrolitháztartás szabályozásában. A hatodik, a hosszan tartó fizikai aktivitás (edzés, kemény fizikai munka) ami kimeríti a veséket. Ez lehet triatlon vagy maraton, amikor egy személy természetellenes terhelést kényszerít a testére. A hetedik a túlzott ásványvízzel fogyasztás. (magas ásványi tartalommal) Ha egy személy állandóan ásványvizet iszik, és nem iszik ásványszegény, lágy vizet, az a vese szűrési képességének károsodásához vezethet. A nyolcadik. A túlzott kávéfogyasztás. A kávé erős vízhajtó, azaz vizelethajtó hatású és megterheli a veseműködést. Pontosan a túlzott fogyasztást hangsúlyozom. A kávé önmagában nem káros a vesére. A kilencedik. Rossz táplálkozás. Túlzott gyorséttermi ételek, Fast Food fogyasztása, túlzottan sós ételek fogyasztása. Ha sok sót adunk az ételhez, az nagyon káros a vesére. És a tizedik, a dohányzás. Természetesen sokan azt mondják, hogy a dohányzás már önmagában is káros a szervezetre, de hogyan is károsítja a dohányzás a veséket? A dohányzás tönkreteszi ereinket, a vesék, különösen a vesék zona glomerulosa, teljes egészében kis erekből állnak. Ha sokat dohányzunk, ezek az erek tönkremennek, és a vesék leállnak a vér normál szűrésével. A vesék a megbetegedés korai szakaszában nem mutatnak jelentős tüneteket. Amikor viszont a veseműködéssel kapcsolatos tüneteket észlelünk, a problémák nagy valószínűséggel már komolyak.Yangsheng 

Védelmet nyújthat e az egészséges bélrendszer  az olyan betegségekkel szemben, mint az Alzheimer-kór, a demencia és a depresszió?
*A bél-agy tengely és a mikrobiom szerepe - védelem és megelőzés a PMA zeolit segítségével.*

Az Alzheimer-kór, a demencia egyéb formái és a Parkinson-kór.

Ezeknek a neurodegeneratív vagy neurofiziológiai betegségeknek a pontos okai azonban még mindig nem teljesen tisztázottak. A kutatók keményen dolgoznak azon, hogy megértsék e betegségek mögöttes mechanizmusait, és megelőző stratégiákat dolgozzanak ki hatásuk enyhítésére.

Az egészség a bélben van - egy régi népi bölcsesség egyre inkább tudományosan is bizonyítást nyer

Régóta ismert, hogy a bél és annak mikrobiomja felelős immunrendszerünk mintegy 80 százalékáért. Gyakran "második agyunknak" is nevezik. De hogy ez az állítás mennyire igaz, az csak az utóbbi években intenzívebbé vált kutatások során derült ki.

A modern idegtudomány most egy lenyűgöző aspektusra összpontosít: a bél-agy tengelyre. Egyre több tudományos vizsgálat bizonyítja, hogy a bélrendszerünkben található mikroorganizmusok trilliói, az úgynevezett mikrobiom kulcsszerepet játszik a bél és az agy közötti kölcsönhatásban. A tudomány jelenlegi állása szerint a bélrendszer gyengülése és betegségei, valamint a mikrobiom összetételének zavarai, az úgynevezett diszbiózis, valójában számos egészségügyi problémához vezethetnek, beleértve a krónikus gyulladást, a depressziót és még az olyan neurodegeneratív betegségeket is, mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór. Egyre több szakértő tanácsolja ezért az embereknek, hogy figyeljenek oda a bélrendszerük egészségére, és tegyenek aktív intézkedéseket ennek megelőzésére, például PMA zeolitot tartalmazó bélméregtelenítéssel.

Fontos összefüggés - hogyan befolyásolja a bélrendszerünk az agy egészségét

A bél-agy tengely az agy és a bél közötti dinamikus és kölcsönös kommunikációs kapcsolatot írja le. Ez magában foglalja a mindkét irányba áramló jeleket. Ennek a kommunikációnak az egyik legfontosabb közege az idegrendszer, különösen a bélben lévő bélrendszeri idegrendszer, amelyet "bélagynak" is neveznek. Mintegy 100 millió idegsejtjével - jóval több, mint amennyi a gerincvelőben található - központi szerepet játszik a bélmozgások, a véráramlás és az emésztőrendszer immunológiai funkcióinak szabályozásában. A bél-agy tengely működésében a hormonok is döntő szerepet játszanak. A bél több mint 20 különböző hormont termel, köztük nagy arányban szerotonint, amelyet gyakran "boldogsághormonnak" neveznek. Ez a hormon nemcsak a hangulatunk szempontjából fontos, hanem a melatonin előanyaga is, amely szabályozza az alvás-ébrenlét ritmusunkat, és így hozzájárul a pihentető alváshoz - az egészséges, megfelelő alvást pedig ma már a neurológiai és pszichiátriai betegségek megelőzésének fontos elemének is tartják.

Ha a bélrendszer stresszes, az agy is veszélyben van

Modern életmódunk, amelyet a stressz, a rohanó tempó és az erősen feldolgozott élelmiszerek gyakori fogyasztása jellemez, jelentősen megterheli a bélrendszerünket. Ezek a hatások károsíthatják a bélflórát és károsíthatják a bélfalat, aminek messzemenő következményei lehetnek az egészségünkre, beleértve a mentális egészségünkre gyakorolt közvetlen hatásokat is. Gyakran nem fordítanak elég figyelmet arra sem, hogy a levegőn, a vízen és az élelmiszereken keresztül bevitt összes nehézfém mennyire szennyezi szervezetünket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése szerint az EU-ban az összes haláleset mintegy 25 százaléka környezeti mérgek miatt következik be. A WHO Európai Regionális Irodája 2015-ben arra figyelmeztetett, hogy a környezet és az egészségügy terén elért haladás ellenére a régióban a betegségek és halálesetek egynegyede még mindig a környezetszennyező anyagoknak való kitettségre vezethető vissza.

Az olyan nehézfémek, mint az ólom, a higany, a kadmium és az arzén, valamint a könnyűfém alumínium jelentős egészségügyi kockázatot jelentenek, különösen akkor, ha idővel felhalmozódnak a szervezetben. E fémek és más toxinok eltávolítása a szervezetből és az egészséges bélflóra helyreállítása ezért alapvető fontosságú intézkedések a bél és az agy egészségének védelme és javítása érdekében.

Egyre világosabbá válik tehát, hogy az agyi betegségek megelőzése a bélben kezdődik. Ennek egyik egyszerű és hatékony módja a belek tisztítása a vulkáni kőzet zeolit segítségével. A természetben előforduló zeolitok közül azonban csak a "klinoptilolit zeolit" forma alkalmas emberi használatra, és itt is csak a "PMA zeolit" speciális változatát vizsgálták széleskörűen, tudományosan, tanulmányokban.

Forrás:www.panaceo.com/blog/verbindung-darm-gehirn-neurodegenerative-erkrankungen

Yangsheng

Az Emberi Test és a Földelés Egészségügyi Jótékony Hatásai

Az emberi test és a földelés közötti kapcsolat régóta érdeklődésre tart számot, különösen az elektromágneses szennyezés modern világban betöltött szerepének növekedésével. Az elektromos és elektronikai eszközök által kibocsátott extrém alacsony frekvenciájú (ELF) mágneses terek hatása a munkahelyeken különösen fontos téma. Ez a cikk az emberi test földelésének lehetséges egészségügyi előnyeit vizsgálja, különös tekintettel az irodai dolgozókra, akik napi szinten vannak kitéve ezeknek a tereknek.

Az ELF Mágneses Terek és Egészségügyi Kockázatok

Az ELF mágneses terek olyan frekvenciákat foglalnak magukban, amelyek az elektromos hálózatok és elektronikai eszközök működéséből származnak. Ezek a frekvenciák, bár láthatatlanok és érzékelhetetlenek az emberi érzékszervek számára, számos egészségügyi problémával hozhatók összefüggésbe. A kutatások kimutatták, hogy az ilyen tereknek való hosszú távú kitettség

• fejfájást,
• stresszt
• alvászavarokat
• krónikus fájdalmakat
• idegrendszeri problémákat (ANS eltolódás)
• akut gyulladások
• szívritmus zavarok,
• stb. okozhat. Bár ezek az eredmények még nem bizonyították egyértelműen az ELF mágneses terek káros hatásait, a potenciális kockázatok miatt fontos az elővigyázatosság.

Földelés: Természetes Védő Mechanizmus

A földelés az a gyakorlat, amely során az emberi test közvetlen kapcsolatba kerül a Földdel, legyen az mezítláb járás a földön vagy földelési eszközök használata. A földelés elmélete szerint a Föld felszínén található szabad elektronok képesek semlegesíteni a szervezetben felgyülemlett pozitív töltésű szabadgyököket. Ezek a szabadgyökök összefüggésbe hozhatók gyulladásokkal és különféle krónikus betegségekkel.

A Földelés Egészségügyi Előnyei

Számos tanulmány vizsgálta a földelés jótékony hatásait. Az eredmények arra utalnak, hogy a földelés segíthet csökkenteni a stresszt, javítani az alvás minőségét és csökkenteni a gyulladásokat. Az egyik elmélet szerint a Föld elektronjai képesek kiegyenlíteni a test elektromos potenciálját, ezáltal stabilizálva a szívverést és csökkentve a vérnyomást.

Az ELF mágneses tereknek való kitettség csökkentésével a leföldelés segíthet enyhíteni az elektromágneses szennyezés okozta potenciális egészségügyi problémákat is. Azáltal, hogy a test természetes egyensúlyát visszaállítja, a földelés hozzájárulhat a jobb közérzethez és a nagyobb vitalitáshoz.

Az Irodai Környezet

Az irodai dolgozók különösen ki vannak téve az elektromágneses tereknek, hiszen munkájuk során számos elektromos eszközt használnak. Az ilyen környezetben a földelés gyakorlata különösen fontos lehet. Az irodai környezetben történő földeléshez speciális földelési eszközöket, például földelési szőnyegeket vagy padokat lehet használni, amelyek közvetlen kapcsolatot biztosítanak a Földdel.

Ezen kívül a munkahelyi elektromágneses szennyezés csökkentése érdekében javasolt a munkaállomások távolabb helyezése a nagyobb elektromos berendezésektől, valamint rendszeres mérések végzése az elektromágneses szintek monitorozása céljából.

Következtetés

Az emberi test leföldelése és az ELF mágneses tereknek való kitettség csökkentése számos egészségügyi előnnyel járhat. Bár további kutatások szükségesek a földelés pontos mechanizmusainak és hosszú távú hatásainak megértéséhez, a jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy a földelés egyszerű és hatékony módja lehet a modern világ elektromágneses szennyezésének ellensúlyozására. Az irodai dolgozók számára különösen hasznos lehet ez a gyakorlat, hozzájárulva a jobb egészséghez és a nagyobb jóléthez a munkahelyi környezetben.

Yangsheng

Az életenergia titka: A tibeti orvoslás szemszögéből.

A mindennapi élet során gyakran szembesülünk azzal az érzéssel, hogy valamit meg akarunk csinálni, de egyszerűen nem tudjuk rávenni magunkat. Ez az állapot, amit energiahiánynak nevezünk, gyakran apátiával és monotonitással jár együtt. Az életünk ilyenkor egyhangúnak tűnik, és elveszítjük a belső hajtóerőnket, ami motiválna minket céljaink elérésére és az élet kihívásainak legyőzésére. De honnan szerezzük ezt az energiát, amikor úgy érezzük, hogy teljesen kimerültünk?

Az energia forrásai

Az egyik legfontosabb energiaforrás az étel. De gyakran előfordul, hogy evés után mégis álmosak leszünk, és nem érezzük magunkat energikusnak. Miért van ez így? A tibeti orvoslás szemszögéből nézve az emberi test egy egységes rendszer, amelyben három fő energia vagy fiziológiai alap működik: a szél, az epe és a nyálka. Ezeknek az energiáknak harmóniában kell lenniük, és minden embernél valamelyik dominál, amely meghatározza az egyén természetét. Ha ez az egyensúly megbomlik, a testünk nem működik megfelelően, és elveszítjük az energiánkat.

A három doša harmóniája

A tibeti orvoslásban a test három fő energiáját, más néven došát különböztetjük meg: a szelet, az epét és a nyálkát. Minden emberben ezek közül valamelyik dominál, és ez határozza meg az egyén alkatát. Amikor ezek az energiák egyensúlyban vannak, a test harmonikusan működik. Az egyensúly megbomlása azonban az energia elvesztéséhez és különféle egészségügyi problémákhoz vezethet.

Az energia helyreállítása

Az energia helyreállítása érdekében szükség van önfegyelemre és az alábbiak betartására:

1. **Megfelelő táplálkozás:** Az étrendnek tartalmaznia kell melegítő elemeket, például fűszereket (gyömbér, kardamom, fahéj, curry, kurkuma), amelyek növelik a test belső hőjét és energiáját. Ezek a fűszerek segítenek aktiválni a test belső energiáit, különösen a tűz energiáját, ami az életenergia egyik kulcsa.

2. **Alvás:** Az elegendő alvás (legalább napi 7 óra) kulcsfontosságú az energia felhalmozásához. Az alvás során a test regenerálódik és újjáépíti az energiakészleteit, ezért elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.

3. **Életmód:** Az egészséges életmód követése segít elkerülni az energia felesleges pazarlását. Ez magában foglalja az érzelmi és gondolati energia hatékony kezelését. A mentális fegyelem, az érzelmek kontrollálása és a pozitív gondolkodás mind hozzájárulnak az energia megőrzéséhez és növeléséhez.

4. **Mozgás:** A rendszeres fizikai aktivitás, különösen a szív- és érrendszert erősítő gyakorlatok (például séta, kerékpározás, úszás) növelik a test belső tüzét és energiaszintjét. A mozgás serkenti a vérkeringést, javítja az anyagcserét, és segít a méreganyagok eltávolításában a szervezetből.

5. **Pszicho-emocionális egyensúly:** A mentális fegyelem és a három kulcsfontosságú terület fejlesztése – tudatosság, éberség és emlékezet – szintén elengedhetetlen az energia fenntartásához. A tudatosság azt jelenti, hogy figyelemmel kísérjük gondolatainkat és érzelmeinket. Az éberség segít felismerni, amikor nem a helyes úton járunk, és lehetővé teszi, hogy korrigáljuk a viselkedésünket. Az emlékezet pedig arra emlékeztet minket, hogy miért fontos változtatni és energikusabbá válni.

Az életenergia feltöltése a belső tűz serkentésével.

Amikor a tibeti orvoslás az energiáról beszél, különösen a belső tűz energiájáról van szó. Ez az energia az, ami életet ad és fenntart minket. Az étrendünk megváltoztatásával, több melegítő elem beiktatásával, valamint a rendszeres mozgással és elegendő alvással növelhetjük ezt az energiát. Emellett fontos, hogy ne pazaroljuk az energiát felesleges dolgokra, mint például a negatív érzelmek és gondolatok. Ehelyett fejlesszük a mentális fegyelmet és koncentráljunk a pozitív célokra.

Ha ezeket az elveket követjük, mindig lesz energiánk, és a lehető legjobban lassíthatjuk az öregedési folyamatokat. A belső tűz serkentése és az energia megőrzése az egészséges és boldog élet kulcsa a tibeti orvoslás szerint.

Yangsheng

Vérnyomás csökkentők. Milyen mellékhatásokat okozhatnak, és hogyan kerülhetők el?

A magas vérnyomás kezelése során gyakran találkozunk a beta-blokkolókkal, mint elsődleges gyógyszeres kezeléssel. Ezek a gyógyszerek hatékonyan csökkentik a vérnyomást és segítenek a szívritmuszavarok kezelésében is. Azonban nem mindenki van tisztában azzal, hogy a beta-blokkolók milyen mellékhatásokkal járhatnak, és hogyan befolyásolják az életminőséget.

Milyen mellékhatásokat okozhatnak a beta-blokkolók?

A beta-blokkolók használata során számos mellékhatás léphet fel, amelyek közül a leggyakoribbak a következők: 1. **Fáradtság**: A beta-blokkolók csökkentik a stresszhormonok (adrenalin és noradrenalin) hatását, ami miatt a szív kevesebb oxigént igényel. Ez viszont általános fáradtságot és kimerültséget okozhat.

2. **Súlygyarapodás**: A beta-blokkolók lassítják az anyagcserét és csökkentik a zsírégetést, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Ez különösen frusztráló lehet, ha az életmódunk és étrendünk nem változik, de a kilók mégis gyarapodnak.

3. **Rosszkedv és depresszió**: Az állandó fáradtság és súlygyarapodás miatt a hangulatunk is romolhat. A frusztráció és a kilátástalanság érzése gyakori tünet lehet.

4. **Emésztési problémák**: Az anyagcsere lassulása miatt emésztési zavarok is felléphetnek.

5. **Potenciaproblémák**: A beta-blokkolók csökkenthetik a szexuális teljesítményt, ami komoly hatással lehet az önbizalomra és a párkapcsolatokra. Fontos megjegyezni, hogy a potenciaproblémák a szív- és érrendszeri betegségek első jelei is lehetnek.

Miért fontos ezeket a mellékhatásokat komolyan venni?

A beta-blokkolók nemcsak a vérnyomás csökkentésére szolgálnak, hanem komoly hatással vannak az egész szervezet működésére. A mellékhatások hosszú távon súlyosbodhatnak, és újabb egészségügyi problémákat idézhetnek elő.

Hogyan kerülhetők el ezek a mellékhatások?

1. **Egészséges életmód**: A táplálkozás és a rendszeres testmozgás kulcsfontosságú a magas vérnyomás kezelésében. Már néhány kilogramm súlycsökkenés is jelentősen csökkentheti a vérnyomást. Például, ha öt kilogrammot leadunk, a vérnyomásunk akár 20 Hgmm-rel is csökkenhet.

2. **Rendszeres testmozgás**: Heti három-négy alkalommal végzett, félórás, mérsékelt intenzitású kardió edzés csodákra képes a vérnyomás és az általános egészségi állapot javításában.

3. **Tudatos táplálkozás**: Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend nemcsak a vérnyomás csökkentésében segít, hanem a súlygyarapodás megelőzésében is.

4. **Önkontroll**: Fontos, hogy tisztában legyünk testünk jelzéseivel és azonnal reagáljunk a változásokra. Az orvossal való rendszeres konzultáció és a gyógyszerek mellékhatásainak nyomon követése elengedhetetlen. 

Konklúzió

A beta-blokkolók hatékonyan csökkentik a vérnyomást, de nem mindenki számára a legjobb választás. Az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás gyakran elegendő lehet a vérnyomás normális szinten tartásához. Fontos, hogy a gyógyszeres kezelés megkezdése előtt és alatt is konzultáljunk orvosunkkal, és mérlegeljük a természetes megoldások lehetőségét is. Legyünk tudatosak az egészségünk megőrzésében és tegyünk meg mindent a mellékhatások elkerülése érdekében.

Szerző: Dr. Petra Bracht, általános orvos, természetgyógyász és táplálkozási szakértő.

Forrás:Die Wahrheit über Blutdruck Medikamente

Yangsheng

Yangsheng

Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO): A Hő és Meleg okozta Ártalmak Kezelése

A hagyományos kínai orvoslás (HKO) szövegeiben gyakran találkozunk a betegségek különféle típusainak és kezelésüknek részletes leírásával. Az alábbiakban egy ilyen szöveget értelmezünk, amely a hő és meleg ártalmak kezeléséről szól, különös tekintettel a tüdőre és a szívburokra.

Hő és Meleg okozta Ártalmak a Tüdőn és a Szívburkon

A meleg ártalmak általában először a tüdőt támadják meg, majd visszafelé terjednek a szívburokra. A tüdő felelős a qi (életerő) és az ellenálóképességért, míg a szív a vérkeringés és az anyagcsere központja. Bár a qi és vér elemzési eredménye hasonló a hideg okozta ártalmakhoz, a kezelés módja jelentősen eltér.

A Betegség Fázisai és Kezelése (HKO terminológiával)

1. **Védelem és Qi Fázis**: A védelem (wei) után következik a qi fázis, majd a táplálás (ying) és végül a vér (xue) fázisa. Amikor a védelem érintett, izzasztással kezeljük, míg a qi fázisban a qi tisztítása szükséges. Ha a meleg áthatol a táplálás fázisába, gyógynövényeket alkalmazunk, mint például az orrszarvú szarva és a xuan shen, hogy a meleg visszatérjen a qi fázisba.

2. **Hő a Tüdőn és a Védelemben**: A hideg ártalmak először a felszínen maradnak, majd hővé alakulva bejutnak a szervezet belsejébe. A meleg ártalmak gyorsabban alakulnak át hővé, és ha még nem érték el a szívburkot, akkor a tüdőben maradnak. Ilyenkor könnyű, hűsítő gyógyszereket alkalmazunk. Ha szél kíséri, mentát és bojtorjánt adunk hozzá, míg nedvesség esetén nádgyökér és talkum kerül a keverékbe.

A Qi és a Vér Fázis Kezelése a HKO szerint

3. **Qi Fázisban**: Ha a meleg ártalom a qi fázisban marad, izzasztással próbáljuk meg eltávolítani a kórokozót. A kezelés után a betegnek pihennie kell, hogy helyreálljon a qi. Ha a beteg bőre hideg, de a pulzusa nyugodt, akkor nem kell aggódni.

4. **Belső Görcsök és a Gyomor-Bél Traktus**: Ha a kórokozó nem oldódik meg külső kezelés által, akkor belső görcsöket okoz, főként a gyomorban és a belekben. Ilyenkor hashajtókat használunk, de óvatosan, hogy ne fokozzuk a nedvesség okozta problémákat. A nyelv megfigyelése segíthet a diagnózisban.

Gyógynövények és Formulák

- **Kisebb Görcsök és Nedvesség**: Ha a mellkasban nedvesség és hő van, a xiao xian xiong tang (kicsi csillapító mellkas főzet) és a ban xia xie xin tang (fél nyár csillapító szív főzet) ajánlott.

- **Nedvesség és Qi Áramlás**: Ha a középső részben nedvesség okozta blokád van, a san ren tang (három mag főzet) segíthet. Ez a formula enyhe gyógynövényeket tartalmaz, amelyek segítik a qi áramlását és a nedvesség eloszlatását.

Összefoglalás

A hagyományos kínai orvoslás szerint a meleg és hő ártalmak kezelése összetett és a betegség fázisaihoz igazodik. A tüdő és a szívburok elsődleges szerepet játszanak a meleg ártalmak kezelésében, és különféle gyógynövényeket használnak a megfelelő fázisokban. Az izzasztás, a qi tisztítása, valamint a különböző gyógynövényes formulák mind hozzájárulnak a beteg állapotának javításához.

Yangsheng

A szilícium mint csont erősítő.

A szilícium fontos szerepet játszik a csontok egészségének fenntartásában és a csontsűrűség növelésében. Bár nem olyan közismert, mint a kalcium vagy a D-vitamin, a szilícium számos módon hozzájárul a csontok erősségéhez és integritásához: 1. **Kollagén szintézis**: A szilícium szükséges a kollagén képződéséhez, amely a csontok szerves mátrixának egyik fő komponense. A kollagén adja a csontok rugalmasságát és segít ellenállni a töréseknek. 2. **Kalcium lerakódás**: A szilícium elősegíti a kalcium lerakódását a csontokba, ami növeli a csontok ásványi sűrűségét és erősségét. 3. **Csontmineralizáció**: A szilícium befolyásolja a csont mineralizációját, ami a csontok keménységét és szilárdságát növeli. 4. **Csontképződés és csontgyógyulás**: Kutatások kimutatták, hogy a szilícium támogatja a csontképződést és a csontgyógyulást. Az alacsony szilíciumszint csökkentheti a csontok regenerációs képességét. Az emberi étrend szilíciumtartalma hozzájárulhat a csontritkulás és egyéb csontbetegségek megelőzéséhez. Az árpa az egyik legjobb szilíciumforrás, de más élelmiszerek, mint például a teljes kiőrlésű gabonák, a zöldségek (különösen a leveles zöldek), a gyümölcsök (pl. banán) és a különböző hüvelyesek szintén jelentős szilíciumforrást jelenthetnek.

Az árpa szilícium tartalma.

Az árpa szilíciumtartalma elsősorban a héjában, más néven a pelyvában koncentrálódik. Az árpa héja természetes módon gazdag szilíciumban, amely a növény védelmére és szerkezeti támogatására szolgál. Ezért a teljes szemű árpa és a kevésbé feldolgozott árpatermékek, mint például az árpagyöngy, magasabb szilíciumtartalommal rendelkeznek, mint a finomított árpa termékek, amelyekből a héjat eltávolították. Az árpa héja (pelyvája) tartalmazza a legtöbb szilíciumot, míg a belső része kevesebbet. Az árpából készült élelmiszerek szilíciumtartalma tehát attól függ, hogy mennyire feldolgozottak, és mennyit tartalmaznak a héjból.

Az árpa sokféle élelmiszer alapanyaga lehet, és számos termék készül belőle.

1. **Árpagyöngy (gersli)**: Az árpagyöngy a teljes árpaszem héjától és korpájától megfosztott, polírozott változata. Különböző levesekhez, salátákhoz és köretekhez használják.

2. **Árpalapú italok**: - **Sör**: Az egyik legismertebb árpából készült ital a sör, amelynek alapanyaga az árpamaláta. - **Whisky**: Különösen a skót whisky (scotch) készítéséhez használnak árpamalátát. - **Árpakávé**: Egy koffeinmentes kávéhelyettesítő, amely pörkölt árpából készül.

3. **Árpalepények és kenyerek**: Az árpalisztet gyakran keverik más lisztekkel, hogy kenyeret, lepényt vagy más sütőipari termékeket készítsenek.

4. **Árpapehely**: Az árpapehely az árpa lapított és párolt változata, amelyet gyakran használnak müzlik és reggeli gabonapelyhek készítéséhez.

5. **Árpaszirup**: Édesítőszerként használják különböző élelmiszerekben és italokban.

6. **Árpakása**: Az árpa feldolgozott változata, amelyet főzés után kásaként fogyasztanak.

7. **Árpaliszt**: Használják különböző pékáruk, sütemények és egyéb sütőipari termékek készítéséhez. Az árpa tápláló és gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, ami miatt népszerű alapanyag különféle ételek és italok készítéséhez. Összefoglalva, a szilícium fontos szerepet játszik a csontok egészségének fenntartásában és a csontsűrűség növelésében, hozzájárulva a csontok erősségéhez és rugalmasságához. Az árpa az egyik sziliciumban leggazdagabb élelmiszerünk melynek fogyasztását csak ajánlani tudom. Hideg Piroska Természetgyógyász

yangsheng

A Meleg okozta Ártalmak Diagnosztizálása és Kezelése a Hagyományos Kínai Orvoslás-ban

A hagyományos kínai orvoslás (HKO) részletes útmutatásokat nyújt a meleg ártalmak diagnosztizálására és kezelésére, különösen a tüdő és a szívburok érintettsége esetén. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan értelmezi és kezeli a HKO ezeket az ártalmakat, valamint hogyan használja a nyelv állapotát a diagnózis felállításához.

Meleg Ártalmak a Tüdőben és a Szívburokban

A meleg ártalmak általában először a tüdőt támadják meg, majd a szívburok felé terjednek. A tüdő a qi (életerő) és a védelemért felelős, míg a szív a vérkeringést és a táplálást irányítja. Bár a qi és a vér állapotának értékelése hasonló a hideg ártalmakhoz, a kezelés módja jelentősen eltér.

Kezelési Módszerek

1. **Kezdeti kezelés**: Ha a betegség még a felszínen van, és a tüdőt érinti, könnyű, hűsítő gyógyszereket alkalmazunk, mint például orrszarvú szarva, friss Rehmannia gyökér, Forsythia gyümölcs, Curcuma és Acorus. Ha a betegség tovább terjed, és a szívburok is érintett, erősebb gyógyszerekre, például bivalyepe tablettára és Zhibao pirulára van szükség. 2. **Haladó kezelés**: Ha a beteg nyelve vörös és közepén száraz, a szív és a gyomor tűz égeti a testnedveket. Ebben az esetben sárga nárciszt és gipszet adunk hozzá. Ha a beteg nyelve vörös a széleken, és közepén sárga vagy fehér, ez a felső hő qi-t égeti, és hűsítő gyógyszerekre van szükség. #### Nyelv Diagnosztizálása 3. **Vörös nyelv**: Ha a nyelv vörös és ragadós, kellemetlen szagú lepedékkel, ez a nedves hő jelenlétére utal. Ilyenkor aromás gyógyszereket kell használni a nedvesség eltávolítására. Ha a nyelv vörös és fényes, a gyomor yin hiánya áll fenn, és hűsítő, nedvesítő gyógyszerek szükségesek. 4. **Lila nyelv**: Ha a nyelv színe lila és sötét, az a hő és vér stagnálására utal. Ebben az esetben vértisztító gyógyszereket, mint például borostyán, piros zsálya, barackmag és moutan kéreg kell alkalmazni. 5. **Halvány vörös nyelv**: Ha a nyelv halvány vörös és színtelen, vagy száraz, az a gyomor folyadékainak kimerülésére utal. Ilyenkor édesgyökér főzetet kell használni, és kerülni kell a hűsítő gyógyszereket. Fogak Diagnosztizálása 6. **Fogak állapota**: A meleg ártalmak diagnosztizálásakor a nyelv megfigyelése után a fogakat is ellenőrizni kell. A fogak állapota a vesékkel kapcsolatos, míg az íny a gyomorral van összefüggésben. Összefoglalás A hagyományos kínai orvoslás részletes és átfogó megközelítést alkalmaz a meleg ártalmak diagnosztizálására és kezelésére, különös tekintettel a tüdő és a szívburok állapotára. A nyelv és a fogak állapotának megfigyelése kulcsfontosságú a diagnózis felállításában és a megfelelő kezelés kiválasztásában. A HKO szerint a különböző gyógynövények és kezelési módszerek alkalmazása segíthet a beteg állapotának javításában és a meleg ártalmak leküzdésében. Hideg Piroska Természetgyógyász

Hagyományos Kínai Orvoslás

A hagyományos kínai orvoslás (HKO) részletes útmutatásokat nyújt a különböző betegségek kezelésére, különösen a meleg és hő ártalmak esetén. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan értelmezi és kezeli a HKO ezeket az ártalmakat, valamint hogyan használja a nyelv állapotát a diagnózis felállításához.

Meleg Ártalmak a Tüdőben és a Szívburokban

A meleg ártalmak általában először a tüdőt támadják meg, majd a szívburok felé terjednek. A tüdő felelős a qi (életerő) és a védelemért, míg a szív a vérkeringést és a táplálást irányítja. Bár a qi és a vér állapotának értékelése hasonló a hideg ártalmakhoz, a kezelés módja jelentősen eltér. Amikor a betegség a tüdőben van, gyakran használunk könnyű, hűsítő gyógyszereket.

Diagnózis és Kezelés

1. **Qi és Vér Állapotának Elemzése**: A betegség előrehaladásával a qi fázisban, majd a vér fázisban lép fel a probléma. Ha a védelem fázisában (wei) izzadással kezeljük a beteget, a qi fázisában a qi tisztítása szükséges. Ha a meleg a vér fázisába jut, gyógynövényekkel, mint az orrszarvú szarva és a bambuszlevél, csökkentjük a hőt. 2. **Hő a Tüdőben és Védelemben**: Amikor a meleg ártalmak a tüdőben és a védelemben vannak, könnyű, hűsítő gyógyszereket alkalmazunk. Ha szél kíséri, mentát és bojtorjánt adunk hozzá, míg nedvesség esetén nádgyökér és talkum kerül a keverékbe.

A Nedvesség és Hő Kezelése

3. **Nedvesség és Meleg Kombinációja**: A nedvesség és meleg kombinációja gyakran okoz problémákat. Ha a beteg arca fehér, akkor óvatosan kell kezelni a nedvességet, mert a túl sok nedvesség gyengíti a yang energiát. Ha a beteg arca szürke, a folyadékokra kell figyelni, mert a túlzott hűsítő kezelés is árthat. Az alkohol fogyasztása és a külső ártalmak kombinációja gyakran okoz belső nedvességet, amelyet külön kell kezelni. 4. **A Hő és Vér Kapcsolata**: Ha a meleg ártalmak a vérbe jutnak, a szív és az elme is érintett lehet. Ebben az esetben hűsítő és vértisztító gyógyszereket használunk, mint az orrszarvú szarva és a virágok harmata. Ha a beteg nyugtalan és nem tud aludni, vagy kiütések jelennek meg, akkor ezek a gyógyszerek segíthetnek.

Nyelv Diagnosztizálása

5. **Fehér Nyelvlepedék**: A fehér, vastag és száraz nyelvlepedék a gyomor szárazságára utal, míg a vékony fehér lepedék külső hidegre utal. Ha a nyelv fehér és száraz, de vékony, a tüdő folyadékai sérültek, és könnyű, tisztító gyógyszereket alkalmazunk, mint a mácsony és a nádgyökér lé. 6. **Sárga Nyelvlepedék**: A sárga lepedék a hő jelenlétére utal. Ha a lepedék nem túl vastag és csúszós, a hő még nem károsította a folyadékokat, így a hő tisztítása és a védelem támogatása elegendő. Ha a sárga lepedék vékony, de száraz, akkor a folyadékok már sérültek, és enyhe, hűsítő gyógyszerek ajánlottak. 7. **Fekete Nyelvlepedék**: A fekete lepedék súlyosabb állapotot jelez. Ha a nyelv fekete és csúszós, akkor a víz és a tűz közötti egyensúly hiánya áll fenn, és melegítő gyógyszereket használunk. Ha a nyelv fekete és száraz, a folyadékok kimerültek, és sürgősen hűsítő és tápláló gyógyszereket kell alkalmazni. 8. **Nyelvhegyen Tüskék**: Ha a nyelvhegyen tüskék jelennek meg, az a felső részek extrém hőjét jelzi, és mentás vízzel történő törlés segíthet. Ha a tüskék újra megjelennek, az súlyosabb állapotot jelez.

Összefoglalás

A hagyományos kínai orvoslás részletes és átfogó megközelítést alkalmaz a meleg és hő ártalmak kezelésére, különös tekintettel a tüdő és a szívburok állapotára. A nyelv állapotának megfigyelése kulcsfontosságú a diagnózis felállításában és a megfelelő kezelés kiválasztásában. A HKO szerint a különböző gyógynövények és kezelési módszerek alkalmazása segíthet a beteg állapotának javításában és a meleg ártalmak leküzdésében. Hideg Piroska Természetgyógyász

Yangsheng

Autoimmun betegségre ható Fitokannabinoidot Találtak az Illatos Ibolyában

A kannabinoidok terápiás potenciálja intenzív kutatások tárgya, azonban a tudatmódosító hatások és a függőség kockázata miatt sok kritikát is kapnak. Egy kutatócsoport most egy új fitokannabinoidot fedezett fel az illatos ibolyában (Viola odorata). Az anyag egy olyan specifikus receptorral lép kölcsönhatásba, amely nem vált ki pszichoaktív hatásokat, és különleges tulajdonságainak köszönhetően új típusú gyógyszerek kifejlesztését teheti lehetővé autoimmun betegségek, fájdalom vagy krónikus gyulladások kezelésére.

Az Illatos Ibolya Új Lehetőségeket Rejt

Christian Gruber, a Bécsi Orvosi Egyetem Élettani és Farmakológiai Központjának vezetésével dolgozó kutatócsoport egy olyan specifikus sejtreceptorra összpontosított, amely az immunrendszer szabályozásában játszik fontos szerepet. Ez a receptor nagy reményekkel kecsegtet például a fájdalomkezelésben vagy a sebgyógyulásban. A Cannabinoid-Típus-2-Receptor (CB2R) a Cannabinoid-Típus-1-Receptorral (CB1R) ellentétben nem hozható összefüggésbe a kannabinoidok pszichoaktív hatásaival, hanem immunmoduláló és gyulladáscsökkentő folyamatokat indíthat el, amikor aktiválják. „Annak ellenére, hogy intenzív kutatások folynak a CB2R-szelektív terápiás szerek kifejlesztésére, eddig egy sem állta ki a szigorú preklinikai értékeléseket, így jelenleg nincs ilyen gyógyszer,” foglalta össze Christian Gruber a kiindulási helyzetet.

Új Fitokannabinoid: vodo-C1

A CB2R-rel kölcsönhatásba lépő anyagok keresése során a kutatócsoport egy eddig ismeretlen hatóanyagot talált az illatos ibolyában. „Vizsgálataink kimutatták, hogy a vodo-C1 nevű izolált fitokannabinoid-peptid teljes agonistaként működik a CB2R-nél,”. Mondta Nataša Tomašević, a Bécsi Orvosi Egyetem Élettani és Farmakológiai Központjának első szerzője. Ez azt jelenti, hogy ez a növényi kannabinoid szelektíven kötődik a CB2R-hez és aktiválni tudja azt anélkül, hogy a CB1R-t stimulálná, amely pszichoaktív hatásokat vált ki.

Magas Hatékonyság és Nagy Potenciál

Ezekre az eredményekre alapozva a Bécsi Egyetem Biológiai Kémiai Intézetével együttműködve kifejlesztettek bizonyos peptid anyagokat (úgynevezett alloszterikus modulátorokat), amelyek képesek felerősíteni az endogén kannabinoidok hatását azáltal, hogy célzottan befolyásolják a CB2-receptor aktivitását. „Ezzel kutatásunk új lehetőségeket nyit meg a kevesebb mellékhatással rendelkező CB2R-alapú gyógyszerek kifejlesztésére,” tekintett előre Christian Gruber a farmakológia jövőjére.

Történelmi Használat és Jövőbeli Perspektívák

A múltba tekintve láthatjuk, hogy az illatos ibolyát évszázadok óta használják a perzsa és indiai népgyógyászatban. Bizonyos helyeken a mai napig alkalmazzák különféle készítményeit fájdalom vagy légúti és bélgyulladások kezelésére. Az intenzív kutatásoknak köszönhetően már számos olyan hatóanyagot azonosítottak az ibolyában, mint például a ciklotidok, amelyek értékes terápiás tulajdonságokkal bírnak. Egy, a most felfedezett vodo-C1-hez hasonló ciklotidot (T20K), amelyet egy afrikai gyógynövényből izoláltak, például a sclerosis multiplex lehetséges gyógyszereként vizsgálnak.

Az illatos ibolyában felfedezett új fitokannabinoid, a vodo-C1, új reményt kínálhat az autoimmun betegségek, krónikus fájdalmak és gyulladások kezelésére, és új utakat nyithat a gyógyszerfejlesztés terén.

Gyógyászportál

forrás:Tomašević N, Emser FS, Muratspahić E, Gattringer J, Hasinger S, Hellinger R, Keov P, Felkl M, Gertsch J, Becker CFW, Gruber CW. Discovery and development of macrocyclic peptide modulators of the cannabinoid 2 receptor. J Biol Chem. 2024 Apr 26;300(6):107330. doi: 10.1016/j.jbc.2024.107330.

Hideg Piroska

Mi is az a Természetgyógyászat? Egy Mélyreható Bemutató

A természetgyógyászat kifejezés hallatán sokan különféle alternatív terápiákra gondolnak, de valójában csak kevesen tudják, mit is jelent ez a fogalom valójában. Ebben a bejegyzésben részletesen bemutatjuk, mi rejlik a természetgyógyászat mögött, hogyan működik, és milyen elvekre épül.

Természetgyógyászat és Hagyományos Orvostudomány

A hagyományos orvostudomány, más néven "iskolai orvostudomány", általában a tünetek kezelésére összpontosít. Ezzel szemben a természetgyógyászat egy holisztikus megközelítést alkalmaz, amely a test önregeneráló képességét igyekszik erősíteni. Mivel a két terület sokszor ellentétben áll egymással, sok nem hagyományos terápiát automatikusan a természetgyógyászat részének tekintenek, ami nem mindig helyes.

A Természetgyógyászat Igazi Jelentése

A természetgyógyászat eredeti jelentése nem egy konkrét terápiás módszert takar, hanem a természet öngyógyító erejét. Az élő szervezetek evolúciója során kialakult önkorrekciós képességek a természet részei, és ezek az alapjai a természetgyógyászatnak. Az élet kezdete óta jelenlévő természetes gyógyító erők minden élőlényben megtalálhatók, és ezeket próbálja a természetgyógyászat feléleszteni és támogatni.

A Rendet Alkotó Természet

A "természet" szó latin eredetű (natura), és a görög "physis" szóból származik, amely az élet fenntartásához szükséges szerveződést és szabályozást jelenti. A természetgyógyászat célja, hogy támogassa a testet belső rendjének helyreállításában, hiszen a betegség akkor alakul ki, amikor ez a belső rend felborul.

A Test Teljessége és Az Egészség Kapcsolata

A testünk összes sejtje, szövete és szerve folyamatosan kommunikál egymással. Ez az összekapcsolódás azt jelenti, hogy ha a belső rend valahol megbomlik, az hatással lehet az egész szervezetre. A természetgyógyászat ezt az összefüggést figyelembe véve igyekszik a test egészének harmóniáját helyreállítani.

A Természetgyógyászat Diagnosztikai Módszerei

A régi idők orvosai szoros kapcsolatban álltak betegeikkel, és diagnózisaikat elsősorban a beteg megfigyelésére és megértésére alapozták. Az arckifejezés, a szemek, a körmök és a nyelv állapota mind fontos információkkal szolgáltak a betegség természetéről. Ez a szemlélet ma is jelen van a természetgyógyászatban, ahol a páciens egész életkörülményeit figyelembe veszik a kezelés során.

Természetes Életmód: A Betegségmegelőzés Kulcsa

A természetgyógyászat egyik alapelve a természetes és egészséges életmód. Az egészséges étrend, a megfelelő mozgás, a friss levegő, az elegendő pihenés és a stresszkezelés mind hozzájárulnak a test és a lélek egészségéhez. Ha már fennáll a betegség, a természetes életmódhoz való visszatérés elengedhetetlen a gyógyuláshoz.

Méregtelenítés és Öngyógyítás

A természetgyógyászatban gyakran alkalmaznak méregtelenítést, hogy segítsenek a testnek megszabadulni a felhalmozódott mérgektől és helyreállítani az öngyógyító képességét. A méregtelenítés különböző módszerekkel történhet, mint például a bélrendszer tisztítása, a vese működésének támogatása, a fokozott izzadás elősegítése, vagy speciális légzési technikák alkalmazása.

Természetes Gyógymódok és Terápiák

• A természetgyógyászatban számos terápiás módszert alkalmaznak, amelyek mind a test öngyógyító képességét erősítik. Ide tartoznak például:
  Ingerterápia: hő, hideg, fény és nyomás alkalmazása a test immunrendszerének aktiválására.
• Homeopátia: hasonló a hasonlót gyógyít elvén alapuló kezelés.
• Fitoterápia: növényi alapú gyógymódok alkalmazása.
• Táplálkozásterápia: egyéni étrendtervek kialakítása az egészség helyreállítása érdekében

A természetgyógyászat holisztikus megközelítése az embert teljes egészében kezeli, figyelembe véve testi, lelki és szellemi állapotát. Bár a különféle természetes terápiák önmagukban is hatékonyak lehetnek, a leghatékonyabb természetgyógyászati kezelés mindig az egyén belső rendjének helyreállítására törekszik. A természetgyógyászat célja nemcsak a tünetek kezelése, hanem a test és lélek harmóniájának megteremtése is.

Az Elektroakupunktúra Technikájának Előnyei és Alkalmazási Területei

Az elektroakupunktúra egy olyan innovatív kezelési módszer, amely a hagyományos akupunktúrát kombinálja pulzáló elektromos stimulációval. Ez a kettős hatás lehetővé teszi a kezelés hatókörének kiszélesítését és számos betegség hatékonyabb gyógyítását. A modern elektroakupunktúra eszközei nagy stimulációs kapacitással rendelkeznek és biztonságosak.

A Tűszúrás Hatékonyságának Növelése

Az elektro akupunktúra technológiája a hagyományos akupunktúrás pontok stimulálásán alapul, amelyhez hozzáadódik a pulzáló elektromos áram hatása. Ez a kombináció nemcsak a kezelési tartományt szélesíti ki, hanem javítja bizonyos betegségek kezelésének hatékonyságát is. A megfelelő stimulációs paraméterek kiválasztásával az elektromos impulzusok helyettesíthetik a manuális tűmozgatást, így csökkentve a kezelő szakember fizikai terhelését és növelve a kezelések hatékonyságát.

Széleskörű Alkalmazási Lehetőségek

Az elektroakupunktúra számos orvosi szakterületen bizonyította hatékonyságát, beleértve a belgyógyászatot, sebészetet, nőgyógyászatot, gyermekgyógyászatot, bőrgyógyászatot és az öt érzékszervi rendellenességek kezelését. Ez a technika nemcsak az emésztő-, légző-, idegrendszeri, mozgásszervi, szív- és érrendszeri, valamint húgyúti megbetegedéseket képes kezelni, hanem a funkcionális zavarokat is, mint például az ideggyengeség és az autonóm idegrendszeri rendellenességek. Az akut hasmenés, idegi fájdalom, akut rándulás, nyakfájás és fejfájás kezelésében különösen hatékony.

Kiemelkedő Terápiás Hatás

Az elektroakupunktúra technikája mind akut, mind krónikus betegségek esetén kiváló eredményeket mutat. Legyen szó belső szervi vagy külső panaszokról, a klinikai alkalmazások gyakran meglepően gyors és hatékony gyógyulást eredményeznek. Általában néhány kezelés elegendő ahhoz, hogy a betegek jelentős javulást tapasztaljanak, és még a hosszú ideje fennálló, makacs betegségek esetén is gyakran kiemelkedő eredményeket lehet elérni a türelemmel és kitartó kezeléssel. Az elektroakupunktúra gyors és hatékony terápiás hatása miatt nem szabad alábecsülni.

Kutatási Eredmények és További Előnyök

Számos tudományos kutatás támasztja alá az elektroakupunktúra hatékonyságát. Például egy 2017-ben végzett klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az elektroakupunktúra hatékonyan csökkenti a krónikus fájdalmat és javítja a betegek életminőségét. Egy másik tanulmány pedig arra a következtetésre jutott, hogy az elektroakupunktúra jelentős mértékben enyhíti a depressziós tüneteket, különösen olyan betegeknél, akik ellenállnak a hagyományos gyógyszeres kezelésnek.

Az elektroakupunktúra további előnye, hogy minimalizálja a kezelő és a beteg közötti fizikai érintkezést, ami különösen fontos lehet a fertőző betegségek terjedésének megakadályozása érdekében. Ezen kívül a hordozható eszközök lehetővé teszik a kezelések könnyű és rugalmas kivitelezését, akár otthoni környezetben is, ami különösen előnyös lehet mozgáskorlátozott vagy idősebb betegek számára.

Összességében az elektroakupunktúra egy sokoldalú és hatékony terápiás módszer, amely széles körben alkalmazható és számos betegségnél kiemelkedő eredményeket nyújt. Az orvosi technológia fejlődésével várhatóan egyre több területen fogják alkalmazni ezt az innovatív kezelési formát, tovább javítva a betegek életminőségét és gyógyulási esélyeit.

Akupunktúrás kezelés, hogyan működik a kínai gyógyítás művészete.

Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás (HKO) ősi gyógyító művészete. Több ezer éve alkalmazzák, és a HKO holisztikus terápiás koncepciójának fontos részét képezi. Mint minden olyan gyógyítási módszer, amely nem bizonyítékokon alapul, az akupunktúra is a modern nyugati orvoslás kritikájának kereszttüzében áll. Hatása a nyugati orvoslás képviselői szerint állítólag nem bizonyított.

Mi az akupunktúrás kezelés?

Az akupunktúrában vékony tűket szúrnak a bőrbe, amelyek általában fél órán át ott maradnak, majd ismét eltávolítják őket. A kifejezés a latinból származik: Acus = tű; pungere = szúrni. A gyógyítás ősi művészete legalább 2000 éves, és a HKO (hagyományos kínai orvoslás) fontos részét képezi. A HKO-ben azt feltételezik, hogy a betegségek az adott személy energiaáramlásának elzáródása miatt alakulnak ki. Ezen blokkok feloldásával (pl. akupunktúra segítségével) a szervezet saját szabályozó mechanizmusai és öngyógyító erői megerősödnek, így az adott betegség - legyen az testi vagy lelki - leküzdhető vagy legalábbis javítható.

Mik azok a meridiánok?

A HKO-ben az ember életenergiáját vagy életerejét chi vagy qi néven emlegetik. A chi 24 órán belül minden meridiánon keresztül átáramlik. A meridiánok olyan (a mai módszerekkel nem látható disszipatív szerkezetű) útvonalak, amelyek az emberi testben futnak. 12 fő meridián van, amelyek párban helyezkednek el a test két oldalán, és nyolc extra meridián és néhány extra pont egészíti ki őket. Minden egyes meridiánt naponta 2 órán keresztül energia áraszt el. Ha valamelyik meridián elzáródik, az energia nem tud többé akadálytalanul áramlani, és az ember megbetegszik.

Minden egyes meridián egy-egy szervhez vagy működési körhöz van rendelve. Például van a máj meridián, a tüdő meridián, a vékonybél meridián és így tovább. Az akupunktúrás pontok, vagyis azok a pontok, ahová a vékony tűket a bőrbe szúrják, a meridiánok mentén helyezkednek el. Állítólag legalább 2000 ilyen pont van, a legtöbb ábrán 361 pont látható.

Ezeket a pontokat azután az adott meridiánban lévő energiablokkok megszüntetésére lehet használni. Ez lehetővé teszi a káros anyagok kiürítését, és elősegíti a beteg szervek vagy a károsodott testi funkciók gyógyulását.

Mi a hagyományos kínai orvoslás?

A hagyományos kínai orvoslás (HKO), amelyet Kínában egyszerűen csak kínai orvoslásnak neveznek, az orvoslás holisztikus formája. Ez azt jelenti, hogy a terápia középpontjában az egész ember áll (nem csak a tünetei és testi rendellenességei). A kezelés a lehető legnagyobb mértékben ok-okozati jellegű. Emellett nem egyetlen gyógymódot vagy eljárást alkalmaznak önmagában, hanem különböző eljárások kombinációját.

A HKO öt fő pillére.

A HKO öt fő pillére a részletes anamnézisfelvétel a pulzus- és nyelvdiagnosztikával:

1. Táplálkozási terápia
2. Akupunktúra (kombinálható moxibustionnal (a pontok felmelegítése), akupresszúrával (a pontokra gyakorolt nyomás) vagy csészézéssel).
3. Mozgásterápia (pl. Qi Gong vagy Tai Chi)
4. Kínai gyógyszerek (többnyire gyógynövények, de lehetnek ásványi vagy állati eredetűek is)
5. Kínai masszázs (Tuina)
A holizmusnak már csak ez a szempontja is arra utal, hogy az akupunktúra hatását önmagában nem célszerű vizsgálni, hiszen ezt a HKO-ben általában nem önmagában, hanem más intézkedésekkel kombinálva alkalmazzák.

A jin-jang elv: találja meg az egészséges egyensúlyt.

A HKO-ben a diagnózis felállításakor és a terápia kiválasztásakor figyelembe veszik az egyén teljes egyedi mivoltát is. Megnézzük, hogy az illetőnek mi hiányzik a jelenlegi fázisában (mire van szüksége), és mi az, amiből túl sok van (mit kell eltávolítani/elvezetni). Hogyan találhatna vissza az egészséges egyensúlyhoz (jin-jang elv)?

A modern nyugati orvoslásban ezzel szemben a kezelés általában tisztán tüneti, és maga a személy (érzelmei, élethelyzete, szükségletei) inkább háttérbe szorul.

Mit lehet kezelni akupunktúrával?

Kínában nincs olyan betegség, amelyet ne lehetne akupunktúrával kezelni! Itt (a nyugati országokban) viszont leggyakrabban a krónikus fájdalmakat kezelik ezzel a módszerrel.
Migrén vagy fejfájás, térdfájdalom, nyaki fájdalom, hátfájás, stb.
Ennek az ősi gyógyító módszernek további alkalmazási területei a következők:
Fogyás / hasi zsír ellen, depresszió, születés előkészítése (pl. hogy a baba megforduljon).
Szénanátha/allergia, Neurodermitisz, szenvedélybetegségek. Parkinson-kór, Polineuropátia/idegfájdalom, lvászavarok, Stressz és stresszel kapcsolatos panaszok,Tinnitus.

Érdekességként megemlíthetünk még egyéb tapasztalt mechanizmusokat is mint például. Az emlőrák tamoxifennel történő kezelése során az akupunktúra enyhítheti a gyógyszer mellékhatásait (hőhullámok) - méghozzá jobban, mint a szokásos gyógyszeres kezelés.
A következőkben példaként csak az akupunktúra fájdalomra és szénanáthára gyakorolt hatását részletezem. Bemutatok egy metaanalízist is az akupunktúra cukorbetegség megelőzésében kifejtett hatásáról:

Akupunktúrás kezelés Fájdalom esetén.

A krónikus fájdalmakat gyakran kezelik akupunktúrával - többek között azért, mert a modern nyugati orvoslásnak sok mellékhatása van, és gyakran eléri a határait, ami azt jelenti, hogy sok fájdalombeteget a hagyományos orvoslás már terápián kívülinek tekint. Egy 2017-es 29 tanulmány szerint az akupunktúra javítja a hagyományos fájdalomterápiákat (ami természetesen a szükséges fájdalomcsillapító dózist és az ezzel járó mellékhatásokat is csökkenti) mégpedig fej-, nyak-, hát- és térdfájás esetén, és még a depressziót is enyhítheti.

Az akupunktúra még a rákbetegséggel összefüggő fájdalom terápiájába is integrálható - amint azt egy 2019-es metaanalízis ( JAMA Oncology) kimutatta. A Guangzhou University of Chinese Medicine HKO klinikájának kutatói 14 randomizált, kontrollált vizsgálatot (összesen 920 beteg) értékeltek ki. Ezek közül 7 vizsgálatot magas minőségűnek minősítettek, azaz alacsony volt az elfogultság kockázata (alacsony a hibalehetőség).

A valódi akupunktúra hatását elemezték a látszatakupunktúra hatásával összehasonlítva.

A valódi alkalmazás képes volt jelentősen csökkenteni a fájdalom intenzitását. E vizsgálatok közül 6-ban az akupunktúra - fájdalomcsillapítókkal kombinálva - képes volt növelni azok hatását, sőt 2 vizsgálatban még az erős fájdalomcsillapítók (opioidok) szükséges dózisát is csökkenteni tudta. A betegek fájdalommentesen hagyták el a klinikát. Egy régebbi, 1997-es (a YouTube-on is megtalálható), ma is megtekintésre érdemes beszámolójában Gunter Hempelmann professzor a Giesseni Egyetemről elmondja, hogy kezdetben - a hagyományos orvoslásból érkezve - fenntartásai és negatív hozzáállása volt az akupunktúrával szemben. Hiányoztak a részletes ismeretek. Később azt mondta: "Minden olyan módszer, amely segít a betegnek, nekem megfelel, amíg nem sarlatánság. Rá kellett jönnöm, hogy azok a betegek, akik fájdalommal érkeztek a klinikára, fájdalommentesen távoztak".

Hans P. Ogal orvos, a Giesseni Egyetem egykori fájdalomambulanciájának munkatársa elmesélte, hogyan került az akupunktúrás képzésre - többek között Kínában és Japánban: "Apám olyan erős migrénben szenvedett, hogy éjszaka hideg vizet engedett a fejére, vagy a fejét a falhoz verte. Hat tűkezelés után a migrén megszűnt".

Fájdalomterápiák támogatása akupunktúrával.

Az akupunktúrát ma is alkalmazzák a fájdalomterápiában a Giesseni Egyetemen. Három különböző módszer, amelyeket néha kombinálva is alkalmaznak: A test, a fül és a Yamamoto szerinti új „koponya akupunktúra „(YNSA).

Minden egyes betegre egyénre szabott, az adott panaszokra szabott kezelési tervet készítenek, amely számos más fájdalomcsillapító terápiás lehetőséget is magában foglalhat, mint például drénezési eljárások (csészemasszázs vagy kantharid tapaszok, vérképzés), infúziós terápia (fájdalomcsillapítók, de vitaminkészítmények is), fizikoterápia, neurális terápia, pszichoterápia, béltisztítás és még sok más.

A bélrehabilitációval kapcsolatban az egyetem a honlapján azt írja, hogy ez az alapja minden terápiás törekvésnek a krónikus fájdalom szindrómák, például a migrén vagy a tenziós fejfájás, de a bőrbetegségek vagy az allergiák esetében is.

Artrózis és hátfájás esetén.

Az akupunktúrát nagy csoportos kezelésekben is sikerrel alkalmazzák, amelyek nagyrészt a modern nyugati orvoslás felé orientálódnak. Ilyen például a Németországi Heidelbergi SPORTOPAEDIE ortopédiai és sportorvosi rendelő klinika, ahol 15 ortopéd, traumatológus, radiológus és sportorvosból álló csapat kezeli a mozgásszervi megbetegedéseket.

A távol-keleti terápiás módszer a klinika honlapja szerint serkenti az öngyógyulást, gátolja a fájdalomérzékenységet, az endorfinok felszabadulásával relaxáló hatású, és a növekedési hormonok stimulálásával elősegíti a szövetek regenerálódását.

A módszer előnyei közé tartozik, hogy általában fájdalommentes és nincs mellékhatása, valamint a tartós hatása, amely általában az utolsó kezelés után is sokáig tart. Az akupunktúra természetesen nem helyettesíti a szükséges műtétet, de a klinikusok tapasztalatai szerint hatékony fájdalomcsillapítási módszer, amely késleltetheti a műtéti beavatkozást.

A távol-keleti terápiás formát ezért a Heidelbergi klinikán csontritkulás, krónikus hátfájás és gyulladásos ínrögzítési problémák esetén is alkalmazzák. Gyakran a térdízület csontritkulásánál is alkalmazzásk. Azonban a műtét utáni tartós fájdalom vagy duzzanat is lehetséges indikáció.

Tanulmányok a hátfájásra gyakorolt hatásról.
Miközben tehát az akupunktúrát a gyakorlatban sikerrel alkalmazzák, a tanulmányok gyakran eltérő eredményeket mutatnak, amelyekre aztán a kritikusok is bizonyítékként hivatkoznak, hogy a módszer nem hatékony, pl. egy 2020-as Cochrane-áttekintés.
A következtetésben a tudósok azt írják, hogy a terápia nem hatékonyabb a fájdalom enyhítésében, mint a látszatkezelés. Azonban jobban működik, mint az egyáltalán nem végzett kezelés. Érdekes nem de? A hagyományos hátfájáskezeléssel összehasonlítva az akupunktúra nem ér el orvosilag kimutatható fájdalomcsillapítást, de javítja a hátfunkciókat közvetlenül az alkalmazás után. Ez is igen érdekes kijelentés. Az itt elemzett vizsgálatok azonban rosszabb minőségűek voltak (alacsony résztvevőszám, magas hibakockázat stb.). Mindazonáltal a végső következtetés az, hogy a módszer alkalmazása a derékfájás kezelésében három tényezőtől függ: Elérhetőség, költség és a beteg preferenciája (azaz, hogy a beteg mit preferál). Hát erre mit is lehet mondani?

Akupunktúra a cukorbetegség megelőzésében.

2022 júliusában a Holistic Nursing Practice című folyóiratban jelent meg egy áttekintés, amelyben az ausztráliai Perthben található Edith Cowan Egyetem tudósai több, összesen több mint 3600 beteggel végzett vizsgálatot elemeztek. A betegek mindannyian prediabéteszben, azaz a 2-es típusú cukorbetegség előfázisában szenvedtek, ami azt jelenti, hogy már emelkedett volt a vércukorszintjük, de ez még nem volt elég magas ahhoz, hogy kezelést igényeljen. Mivel a 2-es típusú cukorbetegség a világ népességének 11 százalékát érinti, minden olyan intézkedés, amely segít csökkenteni ezt a számot, üdvözlendő - különösen, ha az akupunktúrához hasonlóan gyakorlatilag nincs mellékhatása.

Megállapították, hogy ez a távol-keleti gyógyító módszer képes volt jelentősen javítani a cukorbetegség fokozott kockázatát jelző értékeket: az éhgyomor vércukorszintet, az orális glükóztolerancia teszt (vércukorszint 2 órával cukoroldat fogyasztása után) és a hosszú távú cukorszintet (HbA1).

"Kezelés nélkül a prediabéteszesek 93 százalékánál 20 éven belül kialakul a cukorbetegség"
magyarázta Min Zhang, a tanulmány vezetője. Bár a prediabétesz több testmozgással és étrendváltoztatással megállítható, vannak olyan tényezők is, amelyek kedveznek a cukorbetegségnek, és amelyeket nem olyan könnyű befolyásolni, mint például az alvászavarok, a magas vérnyomás és a sok stressz.

És pontosan itt lehet használni az akupunktúrát. Holisztikusan hat, és segít az embereknek visszanyerni egészséges egyensúlyukat. A módszer több is, mint csak a tűk használata, mondta Min Zhang. Más technikákat is alkalmaznak a pontok stimulálására (fény, elektromos impulzusok, moxibustion stb.).

Szénanátha esetén.

A szénanátha szintén gyakori javallata ennek a módszernek. Már 2008-ban Prof. Dr. Benno Brinkhaus - a Berlini Charité Egyetemi Kórház természetgyógyász professzora - vezetésével kutatók tanulmányt publikáltak az akupunktúra hatékonyságáról szénanátha esetén. Prof. Brinkhaus belgyógyász, akupunktúra és természetgyógyászat szakorvosa, és a krónikus betegségekben szenvedő betegek természetgyógyászati és HKO-kezelésére szakosodott.

Több mint 5000 betegnél 3 hónap alatt akár 15 kezelés (a szokásos terápia mellett) jelentősen javítani tudta az érintettek életminőségét ahhoz a csoporthoz képest, amelyik csak a szokásos terápiában részesült.

2015-ben azonban újabb vizsgálatok álltak rendelkezésre, így egy újabb metaanalízisben megerősítették a tűk szénanáthára gyakorolt hatását, és az akupunktúrát kezelési lehetőségként ajánlották.

A tanulmányt a Journal of Rhinology and Allergy című folyóiratban tették közzé. Az 1980 és 2013 közötti 13 tanulmányt elemeztek, összesen 2365 résztvevővel. Az akupunktúrás csoportokban (a kontrollcsoportokhoz képest) a következő eredményeket találták:

• A tipikus orrtünetek (nátha, viszketés, tüsszögés, orrdugulás) jelentősen csökkentek.
• A pácienseknek kevesebb antiallergiás gyógyszerre volt szükségük.
• A szérum IgE-szintje csökkent (a szervezetben fellépő allergiás reakciók jelzője).
• A szénanáthával kapcsolatos tünetekkel kapcsolatos életminőség jelentősen javult. Az alvás minősége, a szemproblémák, a psziché stb. javult.
• Súlyos mellékhatások nem jelentkeztek
• A fent említett metaanalízist követően közzétett további tanulmányok megerősítik, hogy az akupunktúra jó segítség lehet a szénanátha esetén.

Egy 2015-ben Ausztráliában végzett vizsgálat szerint a 4 hétre elosztott 12 terápiás ülés biztonságos és hatékony kezelési lehetőség a rozs-pollenallergiás betegek számára. Ebben a vizsgálatban 175 beteg kapott vagy látszat-, vagy valódi akupunktúrát. A valódi kezelés sokkal jobban enyhítette a jellegzetes tüneteket (tüsszögés és viszketés a szájpadláson és a fülben) és az életminőséget, mint a látszatkezelés .

Segít az akupunktúra a fogyásban?

Különösen kínai tanulmányok mutatják a akupunktúra sikerét a fogyásban. Itt általában fülakupunktúrát alkalmaznak. Egy 2018-as áttekintésben 21 tanulmányt elemeztek összesen 1389 résztvevővel. A látszatkezeléssel összehasonlítva a valódi kezelés számos vizsgálatban jelentős BMI- és/vagy testsúlycsökkenést eredményezett.

Egy másik, ugyanebben az évben készült áttekintés 27 vizsgálat alapján, összesen 2219 beteg bevonásával szintén azt mutatta, hogy az életmódváltás plusz akupunktúra nagyobb súlycsökkenéshez vezet, mint az életmódváltás önmagában, és mint az életmódváltás plusz látszatkezelés - de csak túlsúlyos embereknél, elhízottaknál nem. Ugyanakkor azt is kimutatta, hogy az akupunktúra önmagában nem volt jobb hatású, mint a látszatkezelés vagy a semmilyen kezelés.

Ha tehát fogyni akarunk, nem elég, ha csak tűket szúrunk be. Természetesen mindig a túlsúly okait kell kezelni - több testmozgással, egészséges táplálkozással és jó stresszkezeléssel.

Mi az a látszat akupunktúra?

A látszat-akupunktúrát (más néven látszat-akupunktúrát) olyan vizsgálatokban alkalmazzák, amelyekben a valódi kezelés hatását vizsgálják, és a placebohatást pusztán a rituálé (a tűk bőrbe szúrása) miatt ki akarják zárni.

A látszatkezelés során a tűket csak nagyon felületesen szúrják a bőrbe, csak ott, ahol nincsenek pontok, és a tűket nem manipulálják.

Mit jelent a "tű manipulálása"?

Az akupunktőr a tű manipulációjára utal, amikor például a tűt a behelyezés után a hüvelyk- és mutatóujj között forgatják, vagy gyorsan fel-le mozgatják, vagy a körömmel a tű szárán felülről lefelé vagy alulról felfelé karcolják, vagy amikor a tűt melegítik vagy elektromosan ingerlik, ahol minden ilyen manipulációnak más-más hatása van.

Az akupunktúra kritikája.

A fenti információkból világosan látszik, hogy nagy különbség van a hagyományos orvoslás és a HKO, illetve annak terápiás formái között, amelyek közül az akupunktúra az egyik legfontosabb. Érthető, hogy a módszert erősen kritizálják - különösen a bizonyítékokon alapuló orvoslás (evidence-based medicine, EBM) hívei, vagyis az olyan orvoslás, amelyben csak azokat a gyógymódokat és terápiákat tekintik hasznosnak, amelyek magas színvonalú nyugati orvosláson alapuló klinikai vizsgálatokban bizonyítottak.

Orvosok ezrei akupunktúráznak.

Sok hagyományos orvos azonban jó úton jár, és egyszerűen kombinálja a hagyományos orvoslást a természetgyógyászattal vagy az akupunktúrával: Ennek oka, hogy például Németországban a mintegy 416 120 orvos közül 15 131 orvos már az orvosi kamaráknál "akupunktúrás" kiegészítő címmel van bejegyezve , és rendszeresen sikeresen dolgozik ezzel a terápiás formával.
Még a Cochrane sem tévedhetetlen
A Cochrane Collaboration egy globális tudóshálózat, amely rendszeresen készít olyan áttekintéseket és metaanalíziseket, amelyek különösen magas színvonalúnak számítanak, mivel csak kiváló minőségű tanulmányokat elemeznek, és a Cochrane kutatói függetlennek tartják magukat.

2020 októberében azonban kínai kutatók megvizsgálták a Cochrane Collaboration megközelítését és a tanulmányok minőségét - különösen az akupunktúrával kapcsolatban -, és eredményeiket a BMC Complementary and Therapies című folyóiratban tették közzé.

Megállapították, hogy az elemzett Cochrane-áttekintések több mint fele gyenge minőségű volt. A minőségértékelés szempontjából fontos területek legalább egyikén egy vagy több hiányosság volt, például a szerzők összeférhetetlenségének nem megfelelő ellenőrzése vagy az esetleges publikációs torzítás (csak azokat a tanulmányokat publikálják, amelyek a kívánt eredményt mutatják - pl. a tanulmány szponzorától függően) nem megfelelő ellenőrzése.

Mindazonáltal a Cochrane olyan metaanalíziseket is közzétett, amelyek megerősítik az akupunktúra hatékonyságát, pl. egy 2020-as metaanalízist a terápia migrénre gyakorolt hatásáról. Ebben 28 randomizált és kontrollált vizsgálatot elemeztek összesen 2874 beteggel. Kimutatta, hogy az akupunktúra hatékonyabb volt, mint a látszatakupunktúra, és hatékonyabb volt a gyógyszeres kezelésnél is - az utóbbinál lényegesen kevesebb mellékhatással. A kezelés továbbá jobb intracerebrális véráramlást (véráramlás az agyban) mutatott, mint a gyógyszeres kezelés. Itt is hangsúlyozzák azonban, hogy az eredmények nem megbízhatóak, mivel az áttekintett tanulmányok túlságosan különbözőek ahhoz, hogy egymással összehasonlíthatók legyenek.

Miért nem mutatnak mindig hatást a metaanalízisek?

A sok különböző vizsgálatot összehasonlító metaanalízisek nehézségét mindig az eltérő vizsgálati tervek jelentik (pl. eltérő mérési módszerek, eltérő számú akupunktúrás kezelés, eltérő anyagok, az akupunktőr eltérő képzése, az akupunktőr egyéni megközelítése, a látszatkezelés különböző formái stb.), amelyek gyakran megnehezítik a tényleges összehasonlítást és így az egyértelmű következtetés levonását.

Mindenkinek meg kell engedni, hogy maga válassza meg a terápiát.

Az akupunktúrás kezelés kritikusai azonban gyakran elfelejtik, hogy még az EBM alkalmazásakor is (bizonyítékokon alapuló nyugati orvoslás) segítségével a betegek maguk dönthetik el, hogy milyen kezelést szeretnének, és melyik terápiában érzik magukat a legkényelmesebben. "A beteg betegségének típusa és súlyossága mellett a beteg élethelyzete, személyes értékei és megítélése is fontos szerepet játszik". Már ez is jelzi, hogy nem létezhet EGY igazi gyógyszer minden beteg számára. Az emberek ugyanis különbözőek, és általában már különböző tapasztalatokat szereztek - mind a hagyományos orvoslással, mind a természetgyógyászattal kapcsolatban.

Azok az emberek, akik általában kritikusak a modern nyugati orvoslással szemben (pl. mert nekik (vagy hozzátartozóiknak) már voltak rossz tapasztalataik a gyógyszerekkel, műtétekkel stb. kapcsolatban), gyakran egyszerűen biztonságban érzik magukat a természetgyógyásznál - talán azért is, mert már nagyon jó tapasztalataik vannak vele kapcsolatban.

Az ilyen beteg nyitottabb lesz az akupunktúrás kezelésre, mint a mellékhatások hosszú listájával rendelkező gyógyszerekre - és ezért egészen másképp fog reagálni az akupunktúrára, mint például egy olyan beteg, aki a tűket mindig is hókuszpókusznak tartotta, és inkább tablettát nyel.

A modern nyugati orvoslás problémája.

A bizonyítékokon alapuló nyugati orvoslás azonban hajlamos arra, hogy minden más gyógyászati formát a szokásos vizsgálatokkal akarjon tesztelni és értékelni, és a nyugati típusú formába nyomni. De ez talán nem is lehetséges. Hiszen az évezredek óta létező HKO teljesen más világképen alapul, és a betegségeket is teljesen másképp látja, mint a modern nyugati orvoslás.

A HKO ráadásul nem csak akupunktúrából áll, hanem - mint fentebb kifejtettük - egyéb összetevőkből is, amelyeket a páciens és betegsége függvényében egyénileg kombinálnak (étrend, masszázsok, gyógynövények, akupresszúra, testmozgás, meditáció stb.). Ha a vizsgálatokban minden beteg csak egy és ugyanazon akupunktúrás kezelésben részesül, és a vizsgálatok némelyikében az eredmények eltérőek lesznek úgy ez, nem igazán meglepő. Ráadásul nagyon sokféle képzés és Iskola létezik, és ezért nagyon különböző szintű szaktudással rendelkező akupunktőrök is vannak.

Hogyan működik az akupunktúrás kezelés?

Az akupunktúra konkrét hatásmechanizmusai a modern nyugati orvoslás szerint nem tisztázottak. Egyes vizsgálatok azonban a gyulladásmarkerek és a hormonszintek változását, az oxidatív stressz csökkenését és az anyagcsere állapot javulását mutatták ki, így a glükóz jobban hasznosul és több oxigén áll rendelkezésre. Az MRI-vizsgálatok a központi idegrendszerben az akupunktúra hatására bekövetkező élettani változásokat is kimutatták. Természetesen egy Hagyományos Kínai Orvoslásban jártas kínai szaktekintély számára nincs itt semmiféle rejtély csak a nyugati ember nem képes megérteni elsőre, hogy miről is van szó.

Mennyibe kerül?

Az akupunktúra ára 10.000 és 25.000 forint között van. Ne feledje, hogy nemcsak az akupunktúráért kell fizetnie, hanem az anamnézisért (kezdeti konzultáció) is, amely könnyen akár extra 20.000 forintba is kerülhet (de kevesebb is), valamint az egyéb kezelésekért is, amelyek mind pluszköltséggel járnak, pl. HKO táplálkozási tanácsadás vagy kínai gyógynövénykészítmények.

Ha azonban az akupunktúrát más kezelések kísérik, mint például a moxibusztion vagy a csészézés, akkor ezek általában benne vannak az akupunktúrás kezelés árában. Mindenesetre a kezelés előtt mindenképpen tájékozódjon arról, hogy pontosan mit terveznek, és mennyibe kerülnek az egyes terápiás összetevők.

Hány kezelésre van szükség?

Általában 10 kezelésre kerül sor 6 hét alatt. Egy ülésnek legalább 30 percig kell tartania (azaz csak az akupunktúrának az orvosi/terápiás konzultáció nélkül). Indokolt esetben azonban 12 héten belül akár 15 ülés is elvégezhető (szintén legalább 30 perces egyenként). A kezelés megismételhető.

Mennyi ideig maradnak a tűk a testben?
Egy akupunktúrás kezelés összesen 30-45 percig tart. Miután az összes tűt behelyezték, azok 20-30 percig maradnak a testben. Ezt az időt a páciens kényelmesen fekve vagy ülve tölti.

Milyen mélyre szúrják be a tűket?

Az akupunktúrás ponttól függően különböző hosszúságú tűket használnak, amelyeket szintén különböző mélységig - néhány millimétertől néhány centiméteres mélységig - szúrnak be (az adott szövet vastagságától függően). A fej területén csak egy kicsit mélyen, a vastag izmok területén sokkal mélyebben).

Hány tűt kell szúrni?
Általában ülésenként 5-20 tűt szúrunk be.

Miből készülnek a tűk?

Az akupunktúrás tűk orvosi eszközök. Az esetek túlnyomó többségében egyszer használatos tűk, steril csomagolásban. Orvosi rozsdamentes acélból készülnek, és lehetnek aranyozottak vagy ezüstözöttek is. A nyél műanyagból vagy rézből készülhet. Lehet rugalmas (spirálnyél) vagy merev.

Kaphatók orvosi szilikonnal bevont akupunktúrás tűk, hogy a tűt finoman lehessen a bőrbe szúrni. A szilikonrészecskék azonban kioldódhatnak, felhalmozódhatnak a szervezetben, és esetleg bőrgranulómákhoz vezethetnek (kis gyulladásos csomók, amelyek azért alakulnak ki, mert az immunrendszer sejtjei megpróbálják lebontani a szilikont).

Az akupunktúrás tűk nagyon különböző hosszúságban kaphatók. Általában 10 és 50 mm közötti hosszúságúak (a nyél nélkül mérve). A hosszú tűket általában a vastag izmok területén használják, míg a rövidebb tűket inkább a fej területén. A vastagság is változhat - 0,2 és 0,35 mm között.

Mik azok a tartós tűk?
Egyes javallatok (pl. izomfeszültség) esetén a tűknek néhány napig, pl. 2-4 napig a testen/bőrön kell maradniuk. Fülakupunktúra esetén akár egy hétig is.

Mivel azonban több napig nem lehet a testből vagy a fülből néhány centiméterre kilógó tűkkel járkálni, nemhogy aludni velük, vannak tartós tűk. Ezek 1,3-2 mm hosszúak, és kis tapaszokba vannak beépítve. Így nem kerülnek az útjukba.

Mik azok a száraz tűk?
A száraz tűzés során az akupunktúrás tűket nem az akupunktúrás pontokba, hanem a kiváltó pontokba szúrják. A száraz tűzés tehát nem akupunktúra, hanem a triggerpont-terápia része.

A triggerpontok a krónikus mozgásszervi fájdalmak egyik fontos okozói. Ezek túlérzékeny, gyakran fájdalmas és tapintható pontok a megkeményedett és feszült izomszövetben. Mivel a triggerpontok nemcsak önmagukban fájnak, hanem a fájdalom is kisugározhat a triggerpontokból, a triggerpontok kezelése ezt a kisugárzó fájdalmat is enyhítheti.

Mivel a triggerpontokba csak "száraz" tűket szúrunk (és nem egy fecskendőhöz rögzített tűt, amely gyógyszert juttat a szövetbe), ezt "száraz tűkezelésnek" nevezzük. Az idegi terápia ezzel szemben valódi fecskendőket használ, amelyekkel helyi érzéstelenítőt fecskendeznek a triggerpontokba, ami általában csak átmeneti hatást fejt ki.

Fájdalmas az akupunktúra?
Az akupunktúrás tűk nagyon vékonyak, így nem hasonlíthatóak össze a fecskendő tűivel, így bár a tűk csípnek, ritkán fájnak igazán.

A "fájdalom" is változhat ülésről ülésre. Ez azért van, mert a szövetek idővel ellazulnak (és az ember is, mert érzi, milyen jót tesz a terápia), így a tűk behelyezését egyre ritkábban érzékeli kellemetlennek.

Mivel az akupunktúrás pontok is különböző érzékenységűek lehetnek, előfordulhat, hogy az egyik tűt érzi, a másikat pedig nem vagy alig. Végül, de nem utolsósorban az akupunktúrás készségétől és szakértelmétől is függ, hogy a szúrások érezhetők-e vagy sem.

Mellékhatások és kockázatok
Az akupunktúrának általában nincsenek kockázatai vagy mellékhatásai - kivéve a következőket, amelyek meglehetősen ritkák:

A szúrás helyén átmeneti fájdalom, zsibbadás, bőrpír vagy kis vérömleny alakulhat ki.
Azoknál a betegeknél, akiknek általában problémáik vannak a tűkkel/injekciókkal, előfordulhat izzadás, hányinger, vérnyomásesés és szédülés.
A moxibusztion okozta égési sérülések vagy a tűk okozta súlyos sérülések a terapeuta helytelen használatának köszönhetőek, és nem fordulhatnak elő megfelelően végzett akupunktúra esetén.

Ellenjavallatok: Kik nem részesülhetnek akupunktúrás kezelés -ben?

Az akupunktúrának nagyon kevés ellenjavallata van. Még terhesség alatt és gyermekeknél is rendszeresen alkalmazzák.

Azok is részesülhetnek akupunktúrában, akik véralvadásgátlót szednek, mivel általában nem sérül a bőr, ami vérzéshez vezethet.

A legtöbb akupunktúrás orvos azt tanácsolja, hogy akut fertőzések, különösen bőrfertőzések vagy rosszindulatú bőrelváltozások esetén ne alkalmazzanak akupunktúrát.
Bizonyos pszichózisban szenvedő emberek nem részesülhetnek akupunktúrában, mivel a tűk testbe szúrása ijesztő vagy kiváltó hatású lehet számukra.

Defibrillátorral (életveszélyes szívritmuszavar kezelésére beültetett eszköz) rendelkező személyek nem részesülhetnek elektroakupunktúrában.

Akupunktúra terhesség alatt

Sok várandós nő inkább alternatív gyógymódokat alkalmaz a tipikus terhességi panaszokra, mint például hányinger, hányás, vízvisszatartás, gyomorégés, hátfájás vagy a gyermek fekvési rendellenességei (farfekvés, magzati fekvés), hogy megóvja gyermekét a gyógyszerek esetleges mellékhatásaitól.
Egyes terapeuták óvatosságra intenek az akupunktúra terhesség alatti alkalmazásakor, mivel egyes pontok stimulálása koraszülést válthat ki. A tanulmányok azonban itt is megnyugtatóak, például egy 2020-as tanulmány szerint nem nőtt a vetélés vagy a halvaszületés kockázata, amikor a terhes nők terhességi panaszok miatt akupunktúrában részesültek.

Egy 2015-ös szisztematikus áttekintés, amelyben 105, a terhességi akupunktúrával kapcsolatos tanulmányt elemeztek, szintén azt mutatta, hogy bár a tanulmányok negyedében mellékhatásokról számoltak be, ezek mindegyike enyhe volt. A legtöbb esetben csak a tűk behelyezése okozta fájdalomra panaszkodtak.

Az akupunktúra a terhesség alatti kismedencei és deréktáji fájdalmakat is enyhítheti, anélkül, hogy a születendő gyermekre nézve hátrányos következményekkel járna - derül ki egy 2022-es áttekintésből. A felülvizsgálat 10 randomizált, kontrollált vizsgálatot elemzett összesen 1040 terhes nővel, akik legfeljebb 30 hetes terhesek voltak.

Mi az elektroakupunktúra?

Az elektroakupunktúrában az akupunktúrás pontokat gyenge árammal stimulálják a tűkön keresztül. Mivel az áramerősség változtatható, az ingerlés is változtatható. Ehhez a tűkhöz például egy TENS vagy EMS készülékhez csatlakoztatott krokodilcsipeszeketet rögzítenek.

A TENS és EMS készülékeket a fizioterápiában is használják, például fájdalomcsillapításra. A bőrre elektródákat helyeznek, amelyek rövid, alacsony feszültségű elektromos impulzusokat bocsátanak ki, és vagy csökkentik a fájdalom továbbítását az agy felé (TENS), vagy izomösszehúzódást okoznak, ami gyulladáscsökkentő és izomerősítő hatású (EMS).

Az elektroakupunktúrát nem szabad összekeverni a Voll szerinti elektroakupunktúrával, amely egy diagnosztikai módszer.

Mi a fülakupunktúra és a kézakupunktúra?
Mivel a fülakupunktúra  a kézen is a test minden területe "le van térképezve", a kéz- vagy fülakupunktúrával a test minden régiója elérhető. A fülakupunktúra alig fájdalmas, és - akárcsak a kézakupunktúra - kombinálható a testakupunktúrával. A fülön tartós tűket is lehet használni.

Hideg Piroska Természetgyógyász

Hideg Piroska